valkoinen voileipäsämpylä
Logi · Insuliiniresistenssin hallinta
Laske verensokeriasi älykkäämmillä ruokavalinnoilla
Logi skannaa ateriat, laskee glykemisen kuorman reaaliajassa ja näyttää tarkalleen, miten jokainen ainesosa vaikuttaa verensokeriin.
Aloita ilmaiseksi →
valkoinen voileipäsämpylä glykeminen indeksi on 75, mikä luokittelee sen korkea GI-ruoaksi. Glykemisellä kuormalla 38 per 100g sillä on merkittävä vaikutus verensokeriin.
Verrattuna muihin grains, valkoinen voileipäsämpylä sijoittuu korkeimpien joukossa glykemisessä indeksissä.
valkoinen voileipäsämpylä voi aiheuttaa nopeita verensokeripiikit ja sitä tulisi syödä pieninä annoksina.
Logi-pisteet: 3/10
Miksi tämä pistemäärä?
- ✓ sisältää kuitua
- ✓ kohtuullinen proteiinipitoisuus
- ✗ korkea glykeeminen kuorma ja indeksi
- ✗ jalostettu viljatuote
- ✗ sisältää lisättyä sokeria
Jalostettu taso
Ravintoarvot (per 100g)
| Kalorit | 270 kcal |
| Hiilihydraatit | 50g |
| Sokerit (yhteensä) | 5g |
| Luonnolliset | 2.0g |
| Lisätyt | 3g |
| Kuitu | 2g |
| Liukoinen | 0.6g |
| Liukenematon | 1.4g |
| Proteiini | 8g |
| Rasva | 3.5g |
| Tyydyttyneet | 0.7g |
| Tyydyttymättömät | 2.8g |
| Natrium | 450mg |
Usein kysytyt kysymykset
Mikä on valkoinen voileipäsämpylä glykeminen indeksi?
valkoinen voileipäsämpylä glykeminen indeksi on 75, mikä luokittelee sen korkea GI-ruoaksi. Glykemisellä kuormalla 38 per 100g sillä on merkittävä vaikutus verensokeriin.
Sopiiko valkoinen voileipäsämpylä insuliiniresistenssiä sairastaville?
valkoinen voileipäsämpylä glykeminen indeksi on korkea (75). Insuliiniresistenssiä sairastavien tulisi rajoittaa sen kulutusta.
Miten valkoinen voileipäsämpylä vaikuttaa verensokeriin?
valkoinen voileipäsämpylä glykeminen kuorma on 38 per 100g, mikä osoittaa merkittävä vaikutuksen verensokeritasoihin.
Logi · Insuliiniresistenssin hallinta
Laske verensokeriasi älykkäämmillä ruokavalinnoilla
Logi skannaa ateriat, laskee glykemisen kuorman reaaliajassa ja näyttää tarkalleen, miten jokainen ainesosa vaikuttaa verensokeriin.
Aloita ilmaiseksi →