suklaa-appelsiinimakeinen
Keskitasoinen GI
GL 39 / 100 g
- Sisältää jonkin verran ravintokuitua
- Korkea lisätyn sokerin määrä
suklaa-appelsiinimakeinen glykeeminen indeksi on 60 (Kohtalainen).
Päivitetty 6.9.2026 · Lähteet: Logi Nutrition -tiimi (USDA-pohjainen koostumus, tekoälyavusteinen) · Ei korvaa terveydenhuollon ammattilaisen ohjeita · Ilmoita virheestä
Tämän sijaan
- GL 7 / 100 g Tämä tarjoaa samanlaisen suklaakokemuksen huomattavasti alhaisemmalla 4:n GL-arvolla verrattuna 39:ään, mikä vaikuttaa verensokeriin paljon vähemmän.
tumma suklaa (85% kaakaota, vähän lisättyä sokeria) - GL 1 / 100 g Tämä tarjoaa kermaisen, suklaanmakuisen vaihtoehdon, jonka GL-arvo on erittäin alhainen (1), ja se sisältää proteiinia, joka vakauttaa verensokeria entisestään.
kaakaojauheen ja maustamattoman kreikkalaisen jogurtin yhdistelmä - GL 2 / 100 g Tämä yhdistelmä tarjoaa terveellisiä rasvoja ja proteiinia erittäin alhaisella 2:n GL-arvolla, mikä auttaa ehkäisemään alkuperäiseen välipalaan liittyviä nopeita verensokerin nousuja.
Mantelitahnan ja sokerittoman kaakaojauheen seos
Logi · Insuliiniresistenssin hallinta
Laske verensokeriasi älykkäämmillä ruokavalinnoilla
suklaa-appelsiinimakeinen on yksi 11 149 ruoasta, jonka Logi pisteyttää, kun valokuvaat aterian — annoksen kanssa.
Ravintoarvot (per 100g)
per 100g
| Kalorit | 470 kcal |
| Hiilihydraatit | 65 g |
| Sokerit (yhteensä) | 58 g |
| Luonnolliset | 3 g |
| Lisätyt | 55 g |
| Kuitu | 3 g |
| Liukoinen | 1 g |
| Liukenematon | 2 g |
| Proteiini | 3 g |
| Rasva | 22 g |
| Tyydyttyneet | 13 g |
| Tyydyttymättömät | 9 g |
| Natrium | 60 mg |
Jalostettu taso
Miksi tämä pistemäärä?
- Sisältää jonkin verran ravintokuitua
- Tarjoaa nopeaa energiaa
- Korkea lisätyn sokerin määrä
- Erittäin prosessoitu
- Korkea tyydyttyneiden rasvojen määrä
Allergeenit
Ei EU-14-allergeeneja
Matala-GI-reseptit Logi Food Coachissa
Usein kysytyt kysymykset
Mikä on suklaa-appelsiinimakeinen glykeminen indeksi?
suklaa-appelsiinimakeinen glykeeminen indeksi on 60 (Kohtalainen) ja glykeeminen kuorma 100 g:ssa on 39.
Sopiiko suklaa-appelsiinimakeinen insuliiniresistenssiä sairastaville?
suklaa-appelsiinimakeinen glykeeminen indeksi on keskitasoinen (60). Sopii kohtuudella, mieluiten proteiinin tai rasvan kanssa; matalamman kuorman vaihtoehto on tumma suklaa (85% kaakaota, vähän lisättyä sokeria).
Miten suklaa-appelsiinimakeinen vaikuttaa verensokeriin?
suklaa-appelsiinimakeinen glykeminen kuorma on 39 per 100g, mikä osoittaa merkittävä vaikutuksen verensokeritasoihin.
Katso suklaa-appelsiinimakeinen Logi-sovelluksessa annoksesi kanssa.
