Jordans Country Crisp Nut Blend -murot

GI 65 · KohtalainenGL 39 / 100 g3/10

Keskitasoinen GI

65 GI

GL 39 / 100 g

Logi-pisteet 3/10

Kohtuullinen kuitupitoisuus (6g)
Korkea glykeeminen kuorma (39)

Jordans Country Crisp Nut Blend -murot glykeeminen indeksi on 65, korkeampi kuin tavallisella Pähkinäsekoitus (15).

Päivitetty 3.7.2026 · Lähteet: Logi Nutrition -tiimi (USDA-pohjainen koostumus, tekoälyavusteinen) · Ei korvaa terveydenhuollon ammattilaisen ohjeita · Ilmoita virheestä

Tämän sijaan

Chia-vanukas
GL 3 / 100 g Tämä tarjoaa terveellisiä rasvoja ja kuitua, joilla on lähes olematon vaikutus verensokeritasoihin.
Mysli
GL 27 / 100 g Se tarjoaa murosekoituksen rakenteen poistaen samalla prosessoidut sokerit ja puhdistetut hiilihydraatit, joita löytyy sipseistä.

Pähkinäsekoitus muodot

Pähkinäsekoitus
GI 15 · GL 2.4 / 100 g

Logi · Insuliiniresistenssin hallinta

Laske verensokeriasi älykkäämmillä ruokavalinnoilla

Jordans Country Crisp Nut Blend -murot on yksi 11 117 ruoasta, jonka Logi pisteyttää, kun valokuvaat aterian — annoksen kanssa.

Jatka selaimessa

Ravintoarvot (per 100g)

430

Kalorit

60 g

Hiilihydraatit

8 g

Proteiini

16 g

Rasva

per 100g

Kalorit	430 kcal
Hiilihydraatit	60 g
Sokerit (yhteensä)	18 g
Luonnolliset	4 g
Lisätyt	14 g
Kuitu	6 g
Liukoinen	1.8 g
Liukenematon	4.2 g
Proteiini	8 g
Rasva	16 g
Tyydyttyneet	3 g
Tyydyttymättömät	11 g
Natrium	80 mg

Jalostettu taso

80%

Erittäin jalostettu

Miksi tämä pistemäärä?

Kohtuullinen kuitupitoisuus (6g)
Pähkinöistä saatavien tyydyttymättömien rasvojen lähde
Korkea glykeeminen kuorma (39)
Huomattava määrä lisättyä sokeria (14g)
Pitkälle prosessoidut muroklusterit

Matala-GI-reseptit Logi Food Coachissa

Usein kysytyt kysymykset

Mikä on Jordans Country Crisp Nut Blend -murot glykeminen indeksi?

Jordans Country Crisp Nut Blend -murot glykeeminen indeksi on 65 (Kohtalainen) ja glykeeminen kuorma 100 g:ssa on 39.

Sopiiko Jordans Country Crisp Nut Blend -murot insuliiniresistenssiä sairastaville?

Jordans Country Crisp Nut Blend -murot glykeeminen indeksi on keskitasoinen (65). Sopii kohtuudella, mieluiten proteiinin tai rasvan kanssa; matalamman kuorman vaihtoehto on Chia-vanukas.

Millä Pähkinäsekoitus muodolla on matalin glykeeminen kuorma?

Tämän tietokannan Pähkinäsekoitus muodoista Pähkinäsekoitus sisältää matalimman glykeemisen kuorman (2.4 / 100 g).

Katso Jordans Country Crisp Nut Blend -murot Logi-sovelluksessa annoksesi kanssa.