Leipätaikinaseos
Korkea GI
GL 39 / 100 g
- Kohtalainen proteiinipitoisuus
- Erittäin korkea glykeeminen kuorma
Leipätaikinaseos glykeeminen indeksi on 75 (Korkea).
Päivitetty 13.7.2026 · Lähteet: Logi Nutrition -tiimi (USDA-pohjainen koostumus, tekoälyavusteinen) · Ei korvaa terveydenhuollon ammattilaisen ohjeita · Ilmoita virheestä
Tämän sijaan
- GL 1 / 100 g Mantelijauhon glykeeminen kuorma on huomattavasti alhaisempi (1 vs. 39), mikä auttaa pitämään verensokerin tasaisempana.
Mantelijauho - GL 4.5 / 100 g Lupiinijauho on kuitupitoinen ja matalan glykeemisen indeksin vaihtoehto (GL 2), joka vähentää merkittävästi aterian vaikutusta verensokeriin.
Lupiinijauho - GL 0.1 / 100 g Pellavansiemenrouhe on erinomainen matalan glykeemisen kuorman vaihtoehto (GL 1), joka auttaa ylläpitämään tasaista verensokeritasoa perinteisiin leivontaseoksiin verrattuna.
Jauhetun pellavansiemenen ja veden seos (pellavansiemun muna) - GL 17.1 / 100 g Kookosjauhon glykeeminen kuorma on huomattavasti alhaisempi (3), joten se on parempi valinta insuliinivasteen hallintaan ja toimii silti hyvin leivonnassa.
Kookosjauho
Logi · Insuliiniresistenssin hallinta
Laske verensokeriasi älykkäämmillä ruokavalinnoilla
Leipätaikinaseos on yksi 11 117 ruoasta, jonka Logi pisteyttää, kun valokuvaat aterian — annoksen kanssa.
Ravintoarvot (per 100g)
per 100g
| Kalorit | 260 kcal |
| Hiilihydraatit | 52 g |
| Sokerit (yhteensä) | 3 g |
| Luonnolliset | 1 g |
| Lisätyt | 2 g |
| Kuitu | 3 g |
| Liukoinen | 0.9 g |
| Liukenematon | 2.1 g |
| Proteiini | 8 g |
| Rasva | 2.5 g |
| Tyydyttyneet | 0.4 g |
| Tyydyttymättömät | 2.1 g |
| Natrium | 500 mg |
Jalostettu taso
Miksi tämä pistemäärä?
- Kohtalainen proteiinipitoisuus
- Vähäinen tyydyttyneen rasvan määrä
- Erittäin korkea glykeeminen kuorma
- Korkea glykeeminen indeksi
- Vähäinen kuitupitoisuus
Allergeenit
Matala-GI-reseptit Logi Food Coachissa
Usein kysytyt kysymykset
Mikä on Leipätaikinaseos glykeminen indeksi?
Leipätaikinaseos glykeeminen indeksi on 75 (Korkea) ja glykeeminen kuorma 100 g:ssa on 39.
Sopiiko Leipätaikinaseos insuliiniresistenssiä sairastaville?
Leipätaikinaseos glykeeminen indeksi on korkea (75) ja nostaa verensokeria nopeasti. Matalamman kuorman vaihtoehto on Mantelijauho.
Miten Leipätaikinaseos vaikuttaa verensokeriin?
Leipätaikinaseos glykeminen kuorma on 39 per 100g, mikä osoittaa merkittävä vaikutuksen verensokeritasoihin.
Katso Leipätaikinaseos Logi-sovelluksessa annoksesi kanssa.
