Pavlova
Korkea GI
GL 40 / 100 g
- Sisältää tuoreita hedelmiä
- Erittäin korkea sokeripitoisuus
Pavlova glykeeminen indeksi on 80 (Korkea).
Päivitetty 12.7.2026 · Lähteet: Logi Nutrition -tiimi (USDA-pohjainen koostumus, tekoälyavusteinen) · Ei korvaa terveydenhuollon ammattilaisen ohjeita · Ilmoita virheestä
Tämän sijaan
- GL 3 / 100 g Tämä kakku tarjoaa samankaltaisen jälkiruokakokemuksen huomattavasti alhaisemmalla, 3:n glykeemisellä kuormalla (GL) verrattuna Pavlovan 40:n GL-arvoon.
mantelijauhe jogurttikakku (luonnollisesti makeutettu) - GL 8 / 100 g Nämä tarjoavat tyydyttävän, makean ja rapean vaihtoehdon, jonka GL-arvo on paljon alhaisempi (8), mikä auttaa ehkäisemään verensokerin jyrkkiä nousuja.
Mantelit, joissa tummaa suklaata ja vähän lisättyä sokeria - GL 2 / 100 g Tämä on ravintoainetiheä ja kermainen vaihtoehto, joka tarjoaa paljon tasaisemman glykeemisen vasteen vain 2:n GL-arvolla.
Kreikkalainen jogurtti marjoilla ja chia-siemenillä
Logi · Insuliiniresistenssin hallinta
Laske verensokeriasi älykkäämmillä ruokavalinnoilla
Pavlova on yksi 11 117 ruoasta, jonka Logi pisteyttää, kun valokuvaat aterian — annoksen kanssa.
Ravintoarvot (per 100g)
per 100g
| Kalorit | 270 kcal |
| Hiilihydraatit | 50 g |
| Sokerit (yhteensä) | 45 g |
| Luonnolliset | 10 g |
| Lisätyt | 35 g |
| Kuitu | 1 g |
| Liukoinen | 0.3 g |
| Liukenematon | 0.7 g |
| Proteiini | 3 g |
| Rasva | 7 g |
| Tyydyttyneet | 4 g |
| Tyydyttymättömät | 3 g |
| Natrium | 50 mg |
Jalostettu taso
Miksi tämä pistemäärä?
- Sisältää tuoreita hedelmiä
- Matala natriumpitoisuus
- Erittäin korkea sokeripitoisuus
- Erittäin pitkälle prosessoitu
- Vähän kuitua ja proteiinia
Matala-GI-reseptit Logi Food Coachissa
Usein kysytyt kysymykset
Mikä on Pavlova glykeminen indeksi?
Pavlova glykeeminen indeksi on 80 (Korkea) ja glykeeminen kuorma 100 g:ssa on 40.
Sopiiko Pavlova insuliiniresistenssiä sairastaville?
Pavlova glykeeminen indeksi on korkea (80) ja nostaa verensokeria nopeasti. Matalamman kuorman vaihtoehto on mantelijauhe jogurttikakku (luonnollisesti makeutettu).
Miten Pavlova vaikuttaa verensokeriin?
Pavlova glykeminen kuorma on 40 per 100g, mikä osoittaa merkittävä vaikutuksen verensokeritasoihin.
Katso Pavlova Logi-sovelluksessa annoksesi kanssa.
