Ruoat ilman kala
10 539 ruokaa
Ruoat, joissa ei ole kalaa tai kalaperäistä ainesosaa, mukaan lukien kalakastike ja kalaöljy. Äyriäiset ja nilviäiset ovat erillisiä allergeeniryhmiä. Kaikki tämän listan ruoat on järjestetty glykeemisen kuorman mukaan / 100 g, matalimmasta alkaen, joten parhaat vaihtoehdot verensokerille ovat ensin. Avaa ruoka nähdäksesi annospohjaisen kuorman, ravintotiedot ja vaihtoehdot.
Vain ruoat, joille on tehty allergeenikartoitus, on listattu.
Lajiteltu glykeemisen kuorman mukaan / 100 g, matalimmasta alkaen.
Puri Keskitasoinen GI 65 GL 33 / 100 g 3.5/10 
Ranch-dippijauhe Keskitasoinen GI 60 GL 33 / 100 g 2/10 
Sacher-kakku Keskitasoinen GI 65 GL 33 / 100 g 2/10 
Saksanpähkinäleivos Keskitasoinen GI 65 GL 33 / 100 g 2/10 
sipulirenkaat Korkea GI 75 GL 33 / 100 g 3/10 Spagettimausteseos Keskitasoinen GI 65 GL 33 / 100 g 2/10 
suklaacanélé Keskitasoinen GI 65 GL 33 / 100 g 2/10 suklaakakku kirsikoilla Keskitasoinen GI 65 GL 33 / 100 g 2/10 
suklaakuorrute Keskitasoinen GI 55 GL 33 / 100 g 2/10 Suman Korkea GI 85 GL 33 / 100 g 4/10 
superruokakerma makea ja kermaisa Keskitasoinen GI 55 GL 33 / 100 g 3/10 
taateli-kakaovälipala Matala GI 50 GL 33 / 100 g 5/10 tähkähirssi Matala GI 50 GL 33 / 100 g 7.5/10 Täysjyväfresella Keskitasoinen GI 55 GL 33 / 100 g 7/10 
täysjyvämuesli kuivatuilla hedelmillä Matala GI 50 GL 33 / 100 g 7.5/10 täysjyvänäkkäileipä Matala GI 50 GL 33 / 100 g 7/10 
Täysjyväruismjauhoseos leivontaan Matala GI 50 GL 33 / 100 g 7/10 
Täysjyväspelttijauho Keskitasoinen GI 55 GL 33 / 100 g 7/10 täysjyvätagliatelle Matala GI 50 GL 33 / 100 g 7.5/10 Three Wishes Cinnamon -murot Keskitasoinen GI 55 GL 33 / 100 g 6/10 tummasuklaapäällysteiset karpalot Matala GI 50 GL 33 / 100 g 2/10 
tuorejuustokuorrutus Keskitasoinen GI 65 GL 33 / 100 g 2/10 
Valkoinen maissikakku Korkea GI 75 GL 33 / 100 g 4/10 Strepsils sokeriton sitruuna -imeskelytabletti Matala GI 35 GL 33.3 / 100 g 2/10 
Hapanleipäpaahdettu leipä Matala GI 54 GL 33.4 / 100 g 5/10 
Aprikoositäyte Keskitasoinen GI 65 GL 34 / 100 g 2/10 
Bao-sämpylät Korkea GI 75 GL 34 / 100 g 3/10 
buttermilk-keksi Korkea GI 70 GL 34 / 100 g 3/10 Cream cake Korkea GI 75 GL 34 / 100 g 1.5/10 Ditalini-pasta Matala GI 45 GL 34 / 100 g 3/10 
empanadataikina Korkea GI 70 GL 34 / 100 g 2/10 
Focaccia Korkea GI 70 GL 34 / 100 g 4/10 focaccia-kuutiot Korkea GI 70 GL 34 / 100 g 4/10 
Gluteeniton lehtitaikina Korkea GI 70 GL 34 / 100 g 2/10 
granaattiomenasiirappi Keskitasoinen GI 55 GL 34 / 100 g 3/10 
granaattiomenasiirappi (ei lisättyä sokeria) Keskitasoinen GI 55 GL 34 / 100 g 3/10 
Hedelmähöyste Matala GI 40 GL 34 / 100 g 7/10 
Hush puppies Korkea GI 75 GL 34 / 100 g 2/10 
Itänyt speltti Matala GI 50 GL 34 / 100 g 7/10 juustokakkukeksi Keskitasoinen GI 65 GL 34 / 100 g 2/10 Juustopretzel Korkea GI 70 GL 34 / 100 g 2/10 
kakku hyytelöllä Korkea GI 70 GL 34 / 100 g 2/10 kermakakku Korkea GI 75 GL 34 / 100 g 2/10 
Klassiset perunalastut Keskitasoinen GI 65 GL 34 / 100 g 2/10 kuivattu kvinoa Matala GI 53 GL 34 / 100 g 8/10 Lángos-taikina Korkea GI 75 GL 34 / 100 g 4/10 
lasinuudelit Matala GI 39 GL 34 / 100 g 3/10 Lefse Korkea GI 75 GL 34 / 100 g 4/10 
luumuhillo Keskitasoinen GI 55 GL 34 / 100 g 2/10 
maitosuklaakonvehdit Matala GI 49 GL 34 / 100 g 1.5/10 
mangochutney Keskitasoinen GI 65 GL 34 / 100 g 2/10 
merisuola- ja etikkaperunat Keskitasoinen GI 65 GL 34 / 100 g 2.5/10 
Metsämansikkatäyte Keskitasoinen GI 65 GL 34 / 100 g 2/10 Milka-suklaa vadelmalla Keskitasoinen GI 60 GL 34 / 100 g 2/10 mustikkamochikakku Keskitasoinen GI 65 GL 34 / 100 g 2/10 
Neljän viljan seos Matala GI 50 GL 34 / 100 g 7.5/10 Pähkinäkierrepulla Keskitasoinen GI 65 GL 34 / 100 g 2/10 
paistettu leipärulla Korkea GI 75 GL 34 / 100 g 3/10 paistettu skoni Korkea GI 75 GL 34 / 100 g 3/10 
paistetut naposteltavat Korkea GI 75 GL 34 / 100 g 2/10 perunaleipä Korkea GI 75 GL 34 / 100 g 5/10 
pizzaleipä Korkea GI 70 GL 34 / 100 g 4/10 puolalainen juusto-hedelmäpulla Korkea GI 70 GL 34 / 100 g 3/10 
Roti Keskitasoinen GI 62 GL 34 / 100 g 6/10 roti prata Korkea GI 70 GL 34 / 100 g 3/10 roti-leipä Keskitasoinen GI 62 GL 34 / 100 g 4/10 Savariini Korkea GI 75 GL 34 / 100 g 2/10 
seitsemän viljan seos Matala GI 50 GL 34 / 100 g 6.5/10 sifonki-kakku Keskitasoinen GI 65 GL 34 / 100 g 2/10 Snickers-jälkiruoka Keskitasoinen GI 65 GL 34 / 100 g 1/10 Snickers-patukka Keskitasoinen GI 55 GL 34 / 100 g 1/10 suklaa-kermaviilikakku Keskitasoinen GI 65 GL 34 / 100 g 2/10 
Suklaacroissant Korkea GI 70 GL 34 / 100 g 2/10 suklaakahvimousse Keskitasoinen GI 65 GL 34 / 100 g 1.5/10 Suklaarakeet Matala GI 49 GL 34 / 100 g 1/10 
Suolainen välipala Keskitasoinen GI 65 GL 34 / 100 g 3/10 
tanskalainen lehtitaikina Korkea GI 75 GL 34 / 100 g 2/10 tapiokatärkkelysohukainen Korkea GI 85 GL 34 / 100 g 3/10 
taro-hillo Keskitasoinen GI 65 GL 34 / 100 g 2.5/10 täysjyvä Matala GI 50 GL 34 / 100 g 8/10 täysjyväkeksit Matala GI 50 GL 34 / 100 g 7/10 
Täysjyväkorppu Matala GI 50 GL 34 / 100 g 4/10 täysjyväspelttijauho Keskitasoinen GI 55 GL 34 / 100 g 7/10 
Täysjyväspelttijauho Keskitasoinen GI 55 GL 34 / 100 g 5/10 
Texas-toastileipä Korkea GI 75 GL 34 / 100 g 2/10 
tiivistetty mustikkamehu Keskitasoinen GI 55 GL 34 / 100 g 2/10 Turtle-piirakka Keskitasoinen GI 65 GL 34 / 100 g 1/10 unikonsiemen-croissant Keskitasoinen GI 65 GL 34 / 100 g 2/10 Uppopaistetut taikinapallot Korkea GI 75 GL 34 / 100 g 3/10 vaalea leipä Korkea GI 75 GL 34 / 100 g 5/10 Vadelmamehutiiviste Keskitasoinen GI 55 GL 34 / 100 g 2/10 
Vadelmatäyte Keskitasoinen GI 65 GL 34 / 100 g 2/10 
valkoinen tortillalettu Korkea GI 70 GL 34 / 100 g 3/10 vegaaninen vohvelitötterö Keskitasoinen GI 65 GL 34 / 100 g 2/10 vehnäbriossi Keskitasoinen GI 65 GL 34 / 100 g 5/10 
viikunatahna Keskitasoinen GI 55 GL 34 / 100 g 4/10 
Wasa hapanjuuririeska Matala GI 50 GL 34 / 100 g 7/10 
Tattarijauhoinen kääre Matala GI 49 GL 34.3 / 100 g 7.5/10 
valkoinen sämpylä Korkea GI 73 GL 34.3 / 100 g 2/10 
Schär gluteeniton leipä Korkea GI 75 GL 34.3 / 100 g 4/10 
