täysjyvänäkkäileipä
Matala GI
GL 33 / 100 g
- korkea kuitupitoisuus
- kohtalainen suolapitoisuus
täysjyvänäkkäileipä glykeeminen indeksi on 50 (Matala).
Lähteet: Logi Nutrition -tiimi (USDA-pohjainen koostumus, tekoälyavusteinen) · Ei korvaa terveydenhuollon ammattilaisen ohjeita · Ilmoita virheestä
Sukutuotteet
Logi · Insuliiniresistenssin hallinta
Laske verensokeriasi älykkäämmillä ruokavalinnoilla
täysjyvänäkkäileipä on yksi 11 149 ruoasta, jonka Logi pisteyttää, kun valokuvaat aterian — annoksen kanssa.
Ravintoarvot (per 100g)
per 100g
| Kalorit | 340 kcal |
| Hiilihydraatit | 65 g |
| Sokerit (yhteensä) | 3.5 g |
| Luonnolliset | 3.5 g |
| Lisätyt | 0 g |
| Kuitu | 13 g |
| Liukoinen | 4 g |
| Liukenematon | 9 g |
| Proteiini | 11 g |
| Rasva | 2.5 g |
| Tyydyttyneet | 0.4 g |
| Tyydyttymättömät | 2.1 g |
| Natrium | 400 mg |
Jalostettu taso
Miksi tämä pistemäärä?
- korkea kuitupitoisuus
- vähärasvainen (tyydyttynyt rasva)
- täysjyvän lähde
- kohtalainen suolapitoisuus
- pitkälle jalostettu viljatuote
- kohtalainen glykeeminen kuorma
Allergeenit
Matala-GI-reseptit Logi Food Coachissa
Usein kysytyt kysymykset
Mikä on täysjyvänäkkäileipä glykeminen indeksi?
täysjyvänäkkäileipä glykeeminen indeksi on 50 (Matala) ja glykeeminen kuorma 100 g:ssa on 33.
Sopiiko täysjyvänäkkäileipä insuliiniresistenssiä sairastaville?
täysjyvänäkkäileipä glykeminen indeksi on matala (50), mikä tekee siitä hyvän vaihtoehdon insuliiniresistenssiä sairastaville.
Miten täysjyvänäkkäileipä vaikuttaa verensokeriin?
täysjyvänäkkäileipä glykeminen kuorma on 33 per 100g, mikä osoittaa merkittävä vaikutuksen verensokeritasoihin.
Katso täysjyvänäkkäileipä Logi-sovelluksessa annoksesi kanssa.
