Cracotte vehnänäkkileipä
Korkea GI
GL 72 / tyypillinen kappale (120 g) · GL 60 / 100 g
- Vähärasvainen
- Korkea glykeeminen indeksi ja kuorma
Cracotte vehnänäkkileipä glykeeminen indeksi on 75 (Korkea). Yksi tyypillinen kappale (120 g) lisää glykeemistä kuormaa 72.
Päivitetty 13.7.2026 · Lähteet: Logi Nutrition -tiimi (USDA-pohjainen koostumus, tekoälyavusteinen) · Ei korvaa terveydenhuollon ammattilaisen ohjeita · Ilmoita virheestä
Tämän sijaan
- GL 2.7 / 100 g Ne ovat lähes hiilihydraatittomia ja sisältävät välttämättömiä omega-3-rasvahappoja, mikä vaikuttaa huomattavasti vähemmän verensokeriin.
pellavansiemencrackereita - GL 8 / 100 g Nämä tarjoavat enemmän proteiinia ja terveellisiä rasvoja sekä huomattavasti vähemmän hiilihydraatteja kuin viljapohjaiset vaihtoehdot.
mantelijauhokeksit - GL 16 / 100 g Idättäminen parantaa sulavuutta ja laskee verensokerivastetta verrattuna tavallisiin prosessoituihin viljakekseihin.
Itäneestä kokojyväleivästä
Logi · Insuliiniresistenssin hallinta
Laske verensokeriasi älykkäämmillä ruokavalinnoilla
Cracotte vehnänäkkileipä on yksi 11 117 ruoasta, jonka Logi pisteyttää, kun valokuvaat aterian — annoksen kanssa.
Ravintoarvot (per 100g)
per 100g
| Kalorit | 380 kcal |
| Hiilihydraatit | 80 g |
| Sokerit (yhteensä) | 4 g |
| Luonnolliset | 2 g |
| Lisätyt | 2 g |
| Kuitu | 5 g |
| Liukoinen | 1.5 g |
| Liukenematon | 3.5 g |
| Proteiini | 10 g |
| Rasva | 2 g |
| Tyydyttyneet | 0.3 g |
| Tyydyttymättömät | 1.7 g |
| Natrium | 400 mg |
Jalostettu taso
Miksi tämä pistemäärä?
- Vähärasvainen
- Kuitulähde
- Korkea glykeeminen indeksi ja kuorma
- Kohtalaisesti prosessoitu
- Sisältää lisättyjä sokereita
Allergeenit
Matala-GI-reseptit Logi Food Coachissa
Usein kysytyt kysymykset
Mikä on Cracotte vehnänäkkileipä glykeminen indeksi?
Cracotte vehnänäkkileipä glykeeminen indeksi on 75 (Korkea). Yksi tyypillinen kappale (120 g) glykeeminen kuorma on 72; 100 g:ssa glykeeminen kuorma on 60.
Sopiiko Cracotte vehnänäkkileipä insuliiniresistenssiä sairastaville?
Cracotte vehnänäkkileipä glykeeminen indeksi on korkea (75) ja nostaa verensokeria nopeasti. Matalamman kuorman vaihtoehto on pellavansiemencrackereita.
Miten Cracotte vehnänäkkileipä vaikuttaa verensokeriin?
Cracotte vehnänäkkileipä glykeminen kuorma on 60 per 100g, mikä osoittaa merkittävä vaikutuksen verensokeritasoihin.
Katso Cracotte vehnänäkkileipä Logi-sovelluksessa annoksesi kanssa.
