Saksanpähkinäleivos
Logi · Insuliiniresistenssin hallinta
Laske verensokeriasi älykkäämmillä ruokavalinnoilla
Logi skannaa ateriat, laskee glykemisen kuorman reaaliajassa ja näyttää tarkalleen, miten jokainen ainesosa vaikuttaa verensokeriin.
Aloita ilmaiseksi →
Saksanpähkinäleivos glykeminen indeksi on 65, mikä luokittelee sen kohtalainen GI-ruoaksi. Glykemisellä kuormalla 33 per 100g sillä on merkittävä vaikutus verensokeriin.
Verrattuna muihin sweets, Saksanpähkinäleivos sijoittuu keskiarvon yläpuolella glykemisessä indeksissä.
Saksanpähkinäleivos sopii kohtuullisina annoksina verensokeria seuraaville.
Logi-pisteet: 2/10
Miksi tämä pistemäärä?
- ✓ Sisältää saksanpähkinöiden tyydyttymättömiä rasvoja
- ✓ Tarjoaa jonkin verran proteiinia
- ✗ Erittäin korkea glykeeminen kuorma
- ✗ Korkea lisätyn sokerin määrä
- ✗ Vähäinen kuitupitoisuus
Jalostettu taso
Ravintoarvot (per 100g)
| Kalorit | 430 kcal |
| Hiilihydraatit | 50g |
| Sokerit (yhteensä) | 25g |
| Luonnolliset | 5.0g |
| Lisätyt | 20g |
| Kuitu | 2g |
| Liukoinen | 0.6g |
| Liukenematon | 1.4g |
| Proteiini | 6g |
| Rasva | 24g |
| Tyydyttyneet | 8g |
| Tyydyttymättömät | 14g |
| Natrium | 220mg |
Usein kysytyt kysymykset
Mikä on Saksanpähkinäleivos glykeminen indeksi?
Saksanpähkinäleivos glykeminen indeksi on 65, mikä luokittelee sen kohtalainen GI-ruoaksi. Glykemisellä kuormalla 33 per 100g sillä on merkittävä vaikutus verensokeriin.
Sopiiko Saksanpähkinäleivos insuliiniresistenssiä sairastaville?
Saksanpähkinäleivos glykeminen indeksi on kohtalainen (65). Insuliiniresistenssiä sairastavat voivat nauttia sitä kohtuullisesti.
Miten Saksanpähkinäleivos vaikuttaa verensokeriin?
Saksanpähkinäleivos glykeminen kuorma on 33 per 100g, mikä osoittaa merkittävä vaikutuksen verensokeritasoihin.
Logi · Insuliiniresistenssin hallinta
Laske verensokeriasi älykkäämmillä ruokavalinnoilla
Logi skannaa ateriat, laskee glykemisen kuorman reaaliajassa ja näyttää tarkalleen, miten jokainen ainesosa vaikuttaa verensokeriin.
Aloita ilmaiseksi →