Hapanleipäpaahdettu leipä
Logi · Insuliiniresistenssin hallinta
Laske verensokeriasi älykkäämmillä ruokavalinnoilla
Logi skannaa ateriat, laskee glykemisen kuorman reaaliajassa ja näyttää tarkalleen, miten jokainen ainesosa vaikuttaa verensokeriin.
Aloita ilmaiseksi →
Hapanleipäpaahdettu leipä glykeminen indeksi on 54, mikä luokittelee sen matala GI-ruoaksi. Glykemisellä kuormalla 26 per 100g sillä on merkittävä vaikutus verensokeriin.
Verrattuna muihin grains, Hapanleipäpaahdettu leipä sijoittuu alhaisimpien joukossa glykemisessä indeksissä.
Hapanleipäpaahdettu leipä on hyvä valinta verensokeria hallitseville, insuliiniresistenssiä sairastaville tai matalan GI:n ruokavaliota noudattaville.
Logi-pisteet: 5/10
Miksi tämä pistemäärä?
- ✓ Kohtalainen glykeeminen indeksi
- ✓ Ei lisättyjä sokereita
- ✓ Jonkin verran kuitua
- ✗ Korkea glykeeminen kuorma
- ✗ Vähän kuitua verrattuna täysjyväviljoihin
- ✗ Korkea natriumpitoisuus
Jalostettu taso
Ravintoarvot (per 100g)
| Kalorit | 260 kcal |
| Hiilihydraatit | 49g |
| Sokerit (yhteensä) | 1.4g |
| Luonnolliset | 1.4g |
| Lisätyt | 0g |
| Kuitu | 2.7g |
| Liukoinen | 0.54g |
| Liukenematon | 2.16g |
| Proteiini | 8.5g |
| Rasva | 1.5g |
| Tyydyttyneet | 0.3g |
| Tyydyttymättömät | 1.2g |
| Natrium | 500mg |
Usein kysytyt kysymykset
Mikä on Hapanleipäpaahdettu leipä glykeminen indeksi?
Hapanleipäpaahdettu leipä glykeminen indeksi on 54, mikä luokittelee sen matala GI-ruoaksi. Glykemisellä kuormalla 26 per 100g sillä on merkittävä vaikutus verensokeriin.
Sopiiko Hapanleipäpaahdettu leipä insuliiniresistenssiä sairastaville?
Hapanleipäpaahdettu leipä glykeminen indeksi on matala (54), mikä tekee siitä hyvän vaihtoehdon insuliiniresistenssiä sairastaville.
Miten Hapanleipäpaahdettu leipä vaikuttaa verensokeriin?
Hapanleipäpaahdettu leipä glykeminen kuorma on 26 per 100g, mikä osoittaa merkittävä vaikutuksen verensokeritasoihin.
Logi · Insuliiniresistenssin hallinta
Laske verensokeriasi älykkäämmillä ruokavalinnoilla
Logi skannaa ateriat, laskee glykemisen kuorman reaaliajassa ja näyttää tarkalleen, miten jokainen ainesosa vaikuttaa verensokeriin.
Aloita ilmaiseksi →