Hapanleipäpaahdettu leipä
Matala GI
GL 33.4 / 100 g
- Sisältää kohtalaisesti kuitua
- Kohtalainen glykeeminen kuorma
Hapanleipäpaahdettu leipä glykeeminen indeksi on 54, sama kuin tavallisella Hapanleipä (54).
Päivitetty 28.8.2026 · Lähteet: USDA FoodData Central #174911 , Logi Nutrition Team · Ei korvaa terveydenhuollon ammattilaisen ohjeita · Ilmoita virheestä
Hapanleipä muodot
Logi · Insuliiniresistenssin hallinta
Laske verensokeriasi älykkäämmillä ruokavalinnoilla
Hapanleipäpaahdettu leipä on yksi 11 149 ruoasta, jonka Logi pisteyttää, kun valokuvaat aterian — annoksen kanssa.
Ravintoarvot (per 100g)
per 100g
| Kalorit | 319 kcal |
| Hiilihydraatit | 61.93 g |
| Sokerit (yhteensä) | 3.59 g |
| Luonnolliset | 3.6 g |
| Lisätyt | 0 g |
| Kuitu | 3.1 g |
| Liukoinen | 0.9 g |
| Liukenematon | 2.2 g |
| Proteiini | 13 g |
| Rasva | 2.14 g |
| Tyydyttyneet | 0.43 g |
| Tyydyttymättömät | 1.71 g |
| Natrium | 500 mg |
Jalostettu taso
Miksi tämä pistemäärä?
- Sisältää kohtalaisesti kuitua
- Alhaisempi glykeeminen indeksi kuin vaalealla leivällä
- Kohtalainen glykeeminen kuorma
- Jalostettu viljatuote
- Kohtalainen natriumpitoisuus
Allergeenit
Matala-GI-reseptit Logi Food Coachissa
Usein kysytyt kysymykset
Mikä on Hapanleipäpaahdettu leipä glykeminen indeksi?
Hapanleipäpaahdettu leipä glykeeminen indeksi on 54 (Matala) ja glykeeminen kuorma 100 g:ssa on 33.4.
Sopiiko Hapanleipäpaahdettu leipä insuliiniresistenssiä sairastaville?
Hapanleipäpaahdettu leipä glykeminen indeksi on matala (54), mikä tekee siitä hyvän vaihtoehdon insuliiniresistenssiä sairastaville.
Millä Hapanleipä muodolla on matalin glykeeminen kuorma?
Tämän tietokannan Hapanleipä muodoista Hapanjuuri-proteiinileipä sisältää matalimman glykeemisen kuorman (16 / 100 g).
Katso Hapanleipäpaahdettu leipä Logi-sovelluksessa annoksesi kanssa.
