unikonsiemen-croissant
Keskitasoinen GI
GL 34 / 100 g
- Sisältää kuitua unikonsiemenistä
- Paljon lisättyä sokeria
unikonsiemen-croissant glykeeminen indeksi on 65 (Kohtalainen).
Päivitetty 24.8.2026 · Lähteet: Logi Nutrition -tiimi (USDA-pohjainen koostumus, tekoälyavusteinen) · Ei korvaa terveydenhuollon ammattilaisen ohjeita · Ilmoita virheestä
Tämän sijaan
- GL 1 / 100 g Tämä vaihtoehto tarjoaa huomattavasti alhaisemman GI-arvon 20 ja GL-arvon 1, mikä takaa paljon vakaamman verensokerivasteen verrattuna croissanttiin.
Tavallinen kreikkalainen jogurtti kanelilla ja saksanpähkinöillä - GL 8 / 100 g Tämän muffinin GI-arvo on 28 ja GL-arvo 8, joten se tarjoaa samanlaisen makean herkkukokemuksen murto-osalla glykeemisestä vaikutuksesta.
mantelijauho-porkkanamuffini (ei lisättyä sokeria)
Logi · Insuliiniresistenssin hallinta
Laske verensokeriasi älykkäämmillä ruokavalinnoilla
unikonsiemen-croissant on yksi 11 117 ruoasta, jonka Logi pisteyttää, kun valokuvaat aterian — annoksen kanssa.
Ravintoarvot (per 100g)
per 100g
| Kalorit | 390 kcal |
| Hiilihydraatit | 52 g |
| Sokerit (yhteensä) | 18 g |
| Luonnolliset | 4 g |
| Lisätyt | 14 g |
| Kuitu | 3.5 g |
| Liukoinen | 1.2 g |
| Liukenematon | 2.3 g |
| Proteiini | 8 g |
| Rasva | 16 g |
| Tyydyttyneet | 7 g |
| Tyydyttymättömät | 9 g |
| Natrium | 320 mg |
Jalostettu taso
Miksi tämä pistemäärä?
- Sisältää kuitua unikonsiemenistä
- Sisältää proteiinia kananmunista ja siemenistä
- Paljon lisättyä sokeria
- Korkea glykeeminen kuorma
- Erittäin prosessoitu valkoinen vehnäjauho
Matala-GI-reseptit Logi Food Coachissa
Usein kysytyt kysymykset
Mikä on unikonsiemen-croissant glykeminen indeksi?
unikonsiemen-croissant glykeeminen indeksi on 65 (Kohtalainen) ja glykeeminen kuorma 100 g:ssa on 34.
Sopiiko unikonsiemen-croissant insuliiniresistenssiä sairastaville?
unikonsiemen-croissant glykeeminen indeksi on keskitasoinen (65). Sopii kohtuudella, mieluiten proteiinin tai rasvan kanssa; matalamman kuorman vaihtoehto on Tavallinen kreikkalainen jogurtti kanelilla ja saksanpähkinöillä.
Miten unikonsiemen-croissant vaikuttaa verensokeriin?
unikonsiemen-croissant glykeminen kuorma on 34 per 100g, mikä osoittaa merkittävä vaikutuksen verensokeritasoihin.
Katso unikonsiemen-croissant Logi-sovelluksessa annoksesi kanssa.
