Wasa hapanjuuririeska
Matala GI
GL 40.8 / tyypillinen kappale (120 g) · GL 34 / 100 g
- Korkea kuitupitoisuus
- Kohtalainen natriumpitoisuus
Wasa hapanjuuririeska glykeeminen indeksi on 50, matalampi kuin tavallisella Perinteinen hapanjuuririeska (55). Yksi tyypillinen kappale (120 g) lisää glykeemistä kuormaa 40.8.
Päivitetty 13.7.2026 · Lähteet: Logi Nutrition -tiimi (USDA-pohjainen koostumus, tekoälyavusteinen) · Ei korvaa terveydenhuollon ammattilaisen ohjeita · Ilmoita virheestä
Tämän sijaan
Perinteinen hapanjuuririeska muodot
Logi · Insuliiniresistenssin hallinta
Laske verensokeriasi älykkäämmillä ruokavalinnoilla
Wasa hapanjuuririeska on yksi 11 117 ruoasta, jonka Logi pisteyttää, kun valokuvaat aterian — annoksen kanssa.
Ravintoarvot (per 100g)
per 100g
| Kalorit | 340 kcal |
| Hiilihydraatit | 67 g |
| Sokerit (yhteensä) | 1 g |
| Luonnolliset | 1 g |
| Lisätyt | 0 g |
| Kuitu | 14 g |
| Liukoinen | 4.2 g |
| Liukenematon | 9.8 g |
| Proteiini | 9 g |
| Rasva | 1.5 g |
| Tyydyttyneet | 0.3 g |
| Tyydyttymättömät | 1.2 g |
| Natrium | 500 mg |
Jalostettu taso
Miksi tämä pistemäärä?
- Korkea kuitupitoisuus
- Vähärasvainen
- Ei lisättyjä sokereita
- Kohtalainen natriumpitoisuus
- Prosessoitu viljatuote
Allergeenit
Matala-GI-reseptit Logi Food Coachissa
Usein kysytyt kysymykset
Mikä on Wasa hapanjuuririeska glykeminen indeksi?
Wasa hapanjuuririeska glykeeminen indeksi on 50 (Matala). Yksi tyypillinen kappale (120 g) glykeeminen kuorma on 40.8; 100 g:ssa glykeeminen kuorma on 34.
Sopiiko Wasa hapanjuuririeska insuliiniresistenssiä sairastaville?
Wasa hapanjuuririeska glykeminen indeksi on matala (50), mikä tekee siitä hyvän vaihtoehdon insuliiniresistenssiä sairastaville.
Millä Perinteinen hapanjuuririeska muodolla on matalin glykeeminen kuorma?
Wasa hapanjuuririeska sisältää matalimman glykeemisen kuorman kaikista Perinteinen hapanjuuririeska muodoista tässä tietokannassa (34 / 100 g).
Katso Wasa hapanjuuririeska Logi-sovelluksessa annoksesi kanssa.
