Snickers-jälkiruoka
Keskitasoinen GI
GL 34 / 100 g
- Sisältää jonkin verran proteiinia maapähkinöistä
- Erittäin korkea sokeripitoisuus
Snickers-jälkiruoka glykeeminen indeksi on 65 (Kohtalainen).
Päivitetty 17.9.2026 · Lähteet: Logi Nutrition -tiimi (USDA-pohjainen koostumus, tekoälyavusteinen) · Ei korvaa terveydenhuollon ammattilaisen ohjeita · Ilmoita virheestä
Tämän sijaan
- GL 7 / 100 g Tumma suklaa tarjoaa samanlaisen nautinnollisen kokemuksen huomattavasti alhaisemmalla GI-arvolla (20) ja GL-arvolla (4), mikä ehkäisee verensokerin nopeaa nousua.
tumma suklaa (85% kaakaota, vähän lisättyä sokeria) - GL 2 / 100 g Tämä vaihtoehto tarjoaa tyydyttävän, kermaisen koostumuksen proteiinin ja kuidun kera, mikä johtaa paljon alhaisempaan 2:n GL-arvoon verrattuna Snickersin 34:n GL-arvoon.
Kreikkalainen jogurtti marjoilla ja chia-siemenillä - GL 5 / 100 g Omenan kuidun ja mantelitahnan terveellisten rasvojen yhdistelmä luo tasapainoisen välipalan, jonka GL-arvo on vain 5, mikä on paljon vakaampi kuin alkuperäinen valinta.
Tuoreet omenaviipaleet makeuttamattomalla mantelivoilla
Logi · Insuliiniresistenssin hallinta
Laske verensokeriasi älykkäämmillä ruokavalinnoilla
Snickers-jälkiruoka on yksi 11 149 ruoasta, jonka Logi pisteyttää, kun valokuvaat aterian — annoksen kanssa.
Ravintoarvot (per 100g)
per 100g
| Kalorit | 420 kcal |
| Hiilihydraatit | 52 g |
| Sokerit (yhteensä) | 38 g |
| Luonnolliset | 6 g |
| Lisätyt | 32 g |
| Kuitu | 2.5 g |
| Liukoinen | 0.8 g |
| Liukenematon | 1.7 g |
| Proteiini | 5 g |
| Rasva | 22 g |
| Tyydyttyneet | 10 g |
| Tyydyttymättömät | 12 g |
| Natrium | 180 mg |
Jalostettu taso
Miksi tämä pistemäärä?
- Sisältää jonkin verran proteiinia maapähkinöistä
- Tarjoaa nopeaa energiaa
- Erittäin korkea sokeripitoisuus
- Pitkälle prosessoidut ainesosat
- Korkea glykeeminen kuorma
Allergeenit
Ei EU-14-allergeeneja
Matala-GI-reseptit Logi Food Coachissa
Usein kysytyt kysymykset
Mikä on Snickers-jälkiruoka glykeminen indeksi?
Snickers-jälkiruoka glykeeminen indeksi on 65 (Kohtalainen) ja glykeeminen kuorma 100 g:ssa on 34.
Sopiiko Snickers-jälkiruoka insuliiniresistenssiä sairastaville?
Snickers-jälkiruoka glykeeminen indeksi on keskitasoinen (65). Sopii kohtuudella, mieluiten proteiinin tai rasvan kanssa; matalamman kuorman vaihtoehto on tumma suklaa (85% kaakaota, vähän lisättyä sokeria).
Miten Snickers-jälkiruoka vaikuttaa verensokeriin?
Snickers-jälkiruoka glykeminen kuorma on 34 per 100g, mikä osoittaa merkittävä vaikutuksen verensokeritasoihin.
Katso Snickers-jälkiruoka Logi-sovelluksessa annoksesi kanssa.
