juustokakkukeksi
Keskitasoinen GI
GL 34 / 100 g
- Sisältää jonkin verran maitoproteiinia
- Korkea sokeripitoisuus
juustokakkukeksi glykeeminen indeksi on 65 (Kohtalainen).
Päivitetty 20.9.2026 · Lähteet: Logi Nutrition -tiimi (USDA-pohjainen koostumus, tekoälyavusteinen) · Ei korvaa terveydenhuollon ammattilaisen ohjeita · Ilmoita virheestä
Tämän sijaan
- GL 8 / 100 g Tummasuklaapäällysteiset mantelit tyydyttävät makeanhimon paljon pienemmällä glykeemisellä vaikutuksella (GL 8) terveellisten rasvojen ja proteiinipitoisuuden ansiosta.
Mantelit, joissa tummaa suklaata ja vähän lisättyä sokeria - GL 2 / 100 g Tämä korvike vaihtaa korkean GL:n leivonnaisen ravintotiheään vaihtoehtoon, joka sisältää proteiinia ja kuitua, mikä johtaa minimaaliseen 2:n GL-arvoon.
Kreikkalainen jogurtti marjoilla ja chia-siemenillä
Logi · Insuliiniresistenssin hallinta
Laske verensokeriasi älykkäämmillä ruokavalinnoilla
juustokakkukeksi on yksi 11 149 ruoasta, jonka Logi pisteyttää, kun valokuvaat aterian — annoksen kanssa.
Ravintoarvot (per 100g)
per 100g
| Kalorit | 420 kcal |
| Hiilihydraatit | 52 g |
| Sokerit (yhteensä) | 32 g |
| Luonnolliset | 4 g |
| Lisätyt | 28 g |
| Kuitu | 1.5 g |
| Liukoinen | 0.5 g |
| Liukenematon | 1 g |
| Proteiini | 6 g |
| Rasva | 21 g |
| Tyydyttyneet | 12 g |
| Tyydyttymättömät | 9 g |
| Natrium | 320 mg |
Jalostettu taso
Miksi tämä pistemäärä?
- Sisältää jonkin verran maitoproteiinia
- Sisältää kalsiumia
- Korkea sokeripitoisuus
- Korkea tyydyttyneiden rasvojen määrä
- Erittäin prosessoitu
Allergeenit
Matala-GI-reseptit Logi Food Coachissa
Usein kysytyt kysymykset
Mikä on juustokakkukeksi glykeminen indeksi?
juustokakkukeksi glykeeminen indeksi on 65 (Kohtalainen) ja glykeeminen kuorma 100 g:ssa on 34.
Sopiiko juustokakkukeksi insuliiniresistenssiä sairastaville?
juustokakkukeksi glykeeminen indeksi on keskitasoinen (65). Sopii kohtuudella, mieluiten proteiinin tai rasvan kanssa; matalamman kuorman vaihtoehto on Mantelit, joissa tummaa suklaata ja vähän lisättyä sokeria.
Miten juustokakkukeksi vaikuttaa verensokeriin?
juustokakkukeksi glykeminen kuorma on 34 per 100g, mikä osoittaa merkittävä vaikutuksen verensokeritasoihin.
Katso juustokakkukeksi Logi-sovelluksessa annoksesi kanssa.
