suklaakakku kirsikoilla
Keskitasoinen GI
GL 33 / 100 g
- sisältää jonkin verran ravintokuitua
- korkea lisätyn sokerin määrä
suklaakakku kirsikoilla glykeeminen indeksi on 65 (Kohtalainen).
Päivitetty 28.9.2026 · Lähteet: Logi Nutrition -tiimi (USDA-pohjainen koostumus, tekoälyavusteinen) · Ei korvaa terveydenhuollon ammattilaisen ohjeita · Ilmoita virheestä
Tämän sijaan
- GL 1 / 100 g Tämä mousse tarjoaa täyteläisen suklaan maun huomattavasti alhaisemmalla GL-arvolla (1) verrattuna kakun arvoon (33), mikä minimoi vaikutuksen verensokeriin.
avokado-suklaamousse (monk fruitilla) - GL 3 / 100 g Chiapudding on kuitupitoinen vaihtoehto, joka tyydyttää makeanhimon vain 3:n GL-arvolla ja ehkäisee kakun aiheuttamaa jyrkkää verensokerin nousua.
Chia-vanukas - GL 8 / 100 g Mantelijauhon käyttö puhdistetun jauhon sijaan laskee GL-arvon merkittävästi 8:aan, mikä tarjoaa vakaamman energiansaannin säilyttäen silti kakun kaltaisen rakenteen.
mantelijauho-porkkanamuffini (ei lisättyä sokeria)
Logi · Insuliiniresistenssin hallinta
Laske verensokeriasi älykkäämmillä ruokavalinnoilla
suklaakakku kirsikoilla on yksi 11 149 ruoasta, jonka Logi pisteyttää, kun valokuvaat aterian — annoksen kanssa.
Ravintoarvot (per 100g)
per 100g
| Kalorit | 340 kcal |
| Hiilihydraatit | 50 g |
| Sokerit (yhteensä) | 32 g |
| Luonnolliset | 7 g |
| Lisätyt | 25 g |
| Kuitu | 2 g |
| Liukoinen | 0.7 g |
| Liukenematon | 1.3 g |
| Proteiini | 4 g |
| Rasva | 14 g |
| Tyydyttyneet | 7 g |
| Tyydyttymättömät | 7 g |
| Natrium | 250 mg |
Jalostettu taso
Miksi tämä pistemäärä?
- sisältää jonkin verran ravintokuitua
- tarjoaa nopeaa energiaa
- korkea lisätyn sokerin määrä
- pitkälle prosessoitu
- korkea glykeeminen kuorma
Allergeenit
Matala-GI-reseptit Logi Food Coachissa
Usein kysytyt kysymykset
Mikä on suklaakakku kirsikoilla glykeminen indeksi?
suklaakakku kirsikoilla glykeeminen indeksi on 65 (Kohtalainen) ja glykeeminen kuorma 100 g:ssa on 33.
Sopiiko suklaakakku kirsikoilla insuliiniresistenssiä sairastaville?
suklaakakku kirsikoilla glykeeminen indeksi on keskitasoinen (65). Sopii kohtuudella, mieluiten proteiinin tai rasvan kanssa; matalamman kuorman vaihtoehto on avokado-suklaamousse (monk fruitilla).
Miten suklaakakku kirsikoilla vaikuttaa verensokeriin?
suklaakakku kirsikoilla glykeminen kuorma on 33 per 100g, mikä osoittaa merkittävä vaikutuksen verensokeritasoihin.
Katso suklaakakku kirsikoilla Logi-sovelluksessa annoksesi kanssa.
