mustikkamochikakku
Keskitasoinen GI
GL 34 / 100 g
- Sisältää jonkin verran kuitua mustikoista ja riisijauhosta
- Korkea sokeripitoisuus
mustikkamochikakku glykeeminen indeksi on 65 (Kohtalainen).
Päivitetty 2.10.2026 · Lähteet: Logi Nutrition -tiimi (USDA-pohjainen koostumus, tekoälyavusteinen) · Ei korvaa terveydenhuollon ammattilaisen ohjeita · Ilmoita virheestä
Tämän sijaan
- GL 2 / 100 g Tämä vaihtoehto tarjoaa huomattavasti alhaisemman glykeemisen kuorman (2 vs 34) ja lisää proteiinia, mikä auttaa vakauttamaan verensokeritasoja.
Kreikkalainen jogurtti marjoilla ja chia-siemenillä - GL 7 / 100 g Tämä sokeriton mantelijauhovaihtoehto tarjoaa samanlaisen herkuttelukokemuksen huomattavasti alhaisemmalla glykeemisellä vaikutuksella (GL 7 vs 34).
mantelijauho cupcake luonnollisilla makeutusaineilla
Logi · Insuliiniresistenssin hallinta
Laske verensokeriasi älykkäämmillä ruokavalinnoilla
mustikkamochikakku on yksi 11 149 ruoasta, jonka Logi pisteyttää, kun valokuvaat aterian — annoksen kanssa.
Ravintoarvot (per 100g)
per 100g
| Kalorit | 240 kcal |
| Hiilihydraatit | 52 g |
| Sokerit (yhteensä) | 22 g |
| Luonnolliset | 7 g |
| Lisätyt | 15 g |
| Kuitu | 1.2 g |
| Liukoinen | 0.4 g |
| Liukenematon | 0.8 g |
| Proteiini | 3 g |
| Rasva | 3 g |
| Tyydyttyneet | 1.5 g |
| Tyydyttymättömät | 1.5 g |
| Natrium | 120 mg |
Jalostettu taso
Miksi tämä pistemäärä?
- Sisältää jonkin verran kuitua mustikoista ja riisijauhosta
- Tarjoaa pieniä määriä proteiinia
- Korkea sokeripitoisuus
- Korkea glykeeminen kuorma
- Erittäin prosessoidut ainesosat
Allergeenit
Matala-GI-reseptit Logi Food Coachissa
Usein kysytyt kysymykset
Mikä on mustikkamochikakku glykeminen indeksi?
mustikkamochikakku glykeeminen indeksi on 65 (Kohtalainen) ja glykeeminen kuorma 100 g:ssa on 34.
Sopiiko mustikkamochikakku insuliiniresistenssiä sairastaville?
mustikkamochikakku glykeeminen indeksi on keskitasoinen (65). Sopii kohtuudella, mieluiten proteiinin tai rasvan kanssa; matalamman kuorman vaihtoehto on Kreikkalainen jogurtti marjoilla ja chia-siemenillä.
Miten mustikkamochikakku vaikuttaa verensokeriin?
mustikkamochikakku glykeminen kuorma on 34 per 100g, mikä osoittaa merkittävä vaikutuksen verensokeritasoihin.
Katso mustikkamochikakku Logi-sovelluksessa annoksesi kanssa.
