tummasuklaapäällysteiset karpalot
Matala GI
GL 33 / 100 g
- Sisältää jonkin verran ravintokuitua
- Korkea lisätyn sokerin määrä
tummasuklaapäällysteiset karpalot glykeeminen indeksi on 50 (Matala).
Päivitetty 24.9.2026 · Lähteet: Logi Nutrition -tiimi (USDA-pohjainen koostumus, tekoälyavusteinen) · Ei korvaa terveydenhuollon ammattilaisen ohjeita · Ilmoita virheestä
Tämän sijaan
- GL 7 / 100 g Vaihto 85-prosenttiseen tummaan suklaaseen laskee glykeemistä kuormaa merkittävästi 33:sta 4:ään, mikä tarjoaa huomattavasti vakaamman verensokerivasteen.
tumma suklaa (85% kaakaota, vähän lisättyä sokeria) - Tuoreet vadelmat ja sulatettu 90 % tumma suklaaGL 4 / 100 g Tämä vaihto tarjoaa samankaltaisen makuprofiilin huomattavasti alhaisemmalla glykeemisellä kuormalla (4 vs 33) vadelmien kuitupitoisuuden ansiosta.
- Raakakaakaonibien ja raakamanteleiden sekoitusGL 1 / 100 g Tämä tarjoaa tyydyttävän rapeuden ja suklaan maun mitättömällä 1:n glykeemisellä kuormalla verrattuna alkuperäisen välipalan 33:een.
Logi · Insuliiniresistenssin hallinta
Laske verensokeriasi älykkäämmillä ruokavalinnoilla
tummasuklaapäällysteiset karpalot on yksi 11 149 ruoasta, jonka Logi pisteyttää, kun valokuvaat aterian — annoksen kanssa.
Ravintoarvot (per 100g)
per 100g
| Kalorit | 410 kcal |
| Hiilihydraatit | 65 g |
| Sokerit (yhteensä) | 54 g |
| Luonnolliset | 24 g |
| Lisätyt | 30 g |
| Kuitu | 6 g |
| Liukoinen | 2 g |
| Liukenematon | 4 g |
| Proteiini | 3 g |
| Rasva | 15 g |
| Tyydyttyneet | 9 g |
| Tyydyttymättömät | 6 g |
| Natrium | 10 mg |
Jalostettu taso
Miksi tämä pistemäärä?
- Sisältää jonkin verran ravintokuitua
- Tarjoaa antioksidantteja karpaloista ja kaakaosta
- Korkea lisätyn sokerin määrä
- Sisältää paljon tyydyttynyttä rasvaa
- Pitkälle prosessoitu elintarvike
Allergeenit
Ei EU-14-allergeeneja
Matala-GI-reseptit Logi Food Coachissa
Usein kysytyt kysymykset
Mikä on tummasuklaapäällysteiset karpalot glykeminen indeksi?
tummasuklaapäällysteiset karpalot glykeeminen indeksi on 50 (Matala) ja glykeeminen kuorma 100 g:ssa on 33.
Sopiiko tummasuklaapäällysteiset karpalot insuliiniresistenssiä sairastaville?
tummasuklaapäällysteiset karpalot glykeminen indeksi on matala (50), mikä tekee siitä hyvän vaihtoehdon insuliiniresistenssiä sairastaville.
Miten tummasuklaapäällysteiset karpalot vaikuttaa verensokeriin?
tummasuklaapäällysteiset karpalot glykeminen kuorma on 33 per 100g, mikä osoittaa merkittävä vaikutuksen verensokeritasoihin.
Katso tummasuklaapäällysteiset karpalot Logi-sovelluksessa annoksesi kanssa.
