Tuoreet vadelmat ja sulatettu 90 % tumma suklaa
Matala GI
GL 4 / 100 g
- Korkea kuitupitoisuus
- Sisältää tyydyttynyttä rasvaa
Tuoreet vadelmat ja sulatettu 90 % tumma suklaa glykeeminen indeksi on 25 (Matala).
Päivitetty 7.4.2026 · Lähteet: Logi Nutrition -tiimi (USDA-pohjainen koostumus, tekoälyavusteinen) · Ei korvaa terveydenhuollon ammattilaisen ohjeita · Ilmoita virheestä
Logi · Insuliiniresistenssin hallinta
Laske verensokeriasi älykkäämmillä ruokavalinnoilla
Tuoreet vadelmat ja sulatettu 90 % tumma suklaa on yksi 11 117 ruoasta, jonka Logi pisteyttää, kun valokuvaat aterian — annoksen kanssa.
Ravintoarvot (per 100g)
per 100g
| Kalorit | 110 kcal |
| Hiilihydraatit | 16 g |
| Sokerit (yhteensä) | 8 g |
| Luonnolliset | 8 g |
| Lisätyt | 0 g |
| Kuitu | 6 g |
| Liukoinen | 1.8 g |
| Liukenematon | 4.2 g |
| Proteiini | 2.5 g |
| Rasva | 5.5 g |
| Tyydyttyneet | 2.5 g |
| Tyydyttymättömät | 3 g |
| Natrium | 2 mg |
Jalostettu taso
Miksi tämä pistemäärä?
- Korkea kuitupitoisuus
- Matala glykeeminen kuorma
- Runsaasti antioksidantteja
- Sisältää tyydyttynyttä rasvaa
- Suklaan sisältämä lisäprosessi
Matala-GI-reseptit Logi Food Coachissa
Usein kysytyt kysymykset
Mikä on Tuoreet vadelmat ja sulatettu 90 % tumma suklaa glykeminen indeksi?
Tuoreet vadelmat ja sulatettu 90 % tumma suklaa glykeeminen indeksi on 25 (Matala) ja glykeeminen kuorma 100 g:ssa on 4.
Sopiiko Tuoreet vadelmat ja sulatettu 90 % tumma suklaa insuliiniresistenssiä sairastaville?
Tuoreet vadelmat ja sulatettu 90 % tumma suklaa glykeminen indeksi on matala (25), mikä tekee siitä hyvän vaihtoehdon insuliiniresistenssiä sairastaville.
Miten Tuoreet vadelmat ja sulatettu 90 % tumma suklaa vaikuttaa verensokeriin?
Tuoreet vadelmat ja sulatettu 90 % tumma suklaa glykeminen kuorma on 4 per 100g, mikä osoittaa minimaalinen vaikutuksen verensokeritasoihin.
Aiheeseen liittyvät elintarvikkeet
Katso Tuoreet vadelmat ja sulatettu 90 % tumma suklaa Logi-sovelluksessa annoksesi kanssa.
