paistettu ananas
Keskitasoinen GI
GL 14 / 100 g
- sisältää C-vitamiinia ja antioksidantteja
- korkea glykeeminen indeksi
paistettu ananas glykeeminen indeksi on 66, korkeampi kuin tavallisella Tuore ananas (59).
Lähteet: Logi Nutrition -tiimi (USDA-pohjainen koostumus, tekoälyavusteinen) · Ei korvaa terveydenhuollon ammattilaisen ohjeita · Ilmoita virheestä
Tuore ananas muodot
Logi · Insuliiniresistenssin hallinta
Laske verensokeriasi älykkäämmillä ruokavalinnoilla
paistettu ananas on yksi 11 117 ruoasta, jonka Logi pisteyttää, kun valokuvaat aterian — annoksen kanssa.
Ravintoarvot (per 100g)
per 100g
| Kalorit | 95 kcal |
| Hiilihydraatit | 22 g |
| Sokerit (yhteensä) | 17 g |
| Luonnolliset | 17 g |
| Lisätyt | 0 g |
| Kuitu | 2.1 g |
| Liukoinen | 0.7 g |
| Liukenematon | 1.4 g |
| Proteiini | 0.6 g |
| Rasva | 2.5 g |
| Tyydyttyneet | 0.4 g |
| Tyydyttymättömät | 2.1 g |
| Natrium | 2 mg |
Jalostettu taso
Miksi tämä pistemäärä?
- sisältää C-vitamiinia ja antioksidantteja
- kohtalainen kuitupitoisuus
- korkea glykeeminen indeksi
- kohtalainen glykeeminen kuorma
- sisältää paistamisesta peräisin olevaa lisättyä rasvaa
Matala-GI-reseptit Logi Food Coachissa
Usein kysytyt kysymykset
Mikä on paistettu ananas glykeminen indeksi?
paistettu ananas glykeeminen indeksi on 66 (Kohtalainen) ja glykeeminen kuorma 100 g:ssa on 14.
Sopiiko paistettu ananas insuliiniresistenssiä sairastaville?
paistettu ananas glykeminen indeksi on kohtalainen (66). Insuliiniresistenssiä sairastavat voivat nauttia sitä kohtuullisesti.
Millä Tuore ananas muodolla on matalin glykeeminen kuorma?
Tämän tietokannan Tuore ananas muodoista Paahdettu ananas sisältää matalimman glykeemisen kuorman (7 / 100 g).
Katso paistettu ananas Logi-sovelluksessa annoksesi kanssa.
