Kuivattu ananas
Logi · Insuliiniresistenssin hallinta
Laske verensokeriasi älykkäämmillä ruokavalinnoilla
Logi skannaa ateriat, laskee glykemisen kuorman reaaliajassa ja näyttää tarkalleen, miten jokainen ainesosa vaikuttaa verensokeriin.
Aloita ilmaiseksi →
Kuivattu ananas glykeminen indeksi on 66, mikä luokittelee sen kohtalainen GI-ruoaksi. Glykemisellä kuormalla 53 per 100g sillä on merkittävä vaikutus verensokeriin.
Verrattuna muihin fruits, Kuivattu ananas sijoittuu keskiarvon yläpuolella glykemisessä indeksissä.
Kuivattu ananas sopii kohtuullisina annoksina verensokeria seuraaville.
Logi-pisteet: 4/10
Miksi tämä pistemäärä?
- ✓ Kuitulähde
- ✓ Ei lisättyä sokeria
- ✗ Erittäin korkea luonnollinen sokeripitoisuus
- ✗ Korkea glykeeminen kuorma
- ✗ Suhteellisen korkea käsittelyaste
Jalostettu taso
Ravintoarvot (per 100g)
| Kalorit | 325 kcal |
| Hiilihydraatit | 80g |
| Sokerit (yhteensä) | 70g |
| Luonnolliset | 70.0g |
| Lisätyt | 0g |
| Kuitu | 5g |
| Liukoinen | 1.5g |
| Liukenematon | 3.5g |
| Proteiini | 2g |
| Rasva | 0.5g |
| Tyydyttyneet | 0.1g |
| Tyydyttymättömät | 0.4g |
| Natrium | 5mg |
Usein kysytyt kysymykset
Mikä on Kuivattu ananas glykeminen indeksi?
Kuivattu ananas glykeminen indeksi on 66, mikä luokittelee sen kohtalainen GI-ruoaksi. Glykemisellä kuormalla 53 per 100g sillä on merkittävä vaikutus verensokeriin.
Sopiiko Kuivattu ananas insuliiniresistenssiä sairastaville?
Kuivattu ananas glykeminen indeksi on kohtalainen (66). Insuliiniresistenssiä sairastavat voivat nauttia sitä kohtuullisesti.
Miten Kuivattu ananas vaikuttaa verensokeriin?
Kuivattu ananas glykeminen kuorma on 53 per 100g, mikä osoittaa merkittävä vaikutuksen verensokeritasoihin.
Logi · Insuliiniresistenssin hallinta
Laske verensokeriasi älykkäämmillä ruokavalinnoilla
Logi skannaa ateriat, laskee glykemisen kuorman reaaliajassa ja näyttää tarkalleen, miten jokainen ainesosa vaikuttaa verensokeriin.
Aloita ilmaiseksi →