Pannulla paistettu luumu
Matala GI
GL 3.6 / 100 g
- sisältää antioksidantteja
- sisältää lisättyä sokeria
Pannulla paistettu luumu glykeeminen indeksi on 35, sama kuin tavallisella Luumu (35).
Lähteet: Logi Nutrition -tiimi (USDA-pohjainen koostumus, tekoälyavusteinen) · Ei korvaa terveydenhuollon ammattilaisen ohjeita · Ilmoita virheestä
Luumu muodot
Logi · Insuliiniresistenssin hallinta
Laske verensokeriasi älykkäämmillä ruokavalinnoilla
Pannulla paistettu luumu on yksi 11 149 ruoasta, jonka Logi pisteyttää, kun valokuvaat aterian — annoksen kanssa.
Ravintoarvot (per 100g)
per 100g
| Kalorit | 131 kcal |
| Hiilihydraatit | 10.16 g |
| Sokerit (yhteensä) | 8.83 g |
| Luonnolliset | 8 g |
| Lisätyt | 0.81 g |
| Kuitu | 1.25 g |
| Liukoinen | 0.4 g |
| Liukenematon | 0.9 g |
| Proteiini | 0.62 g |
| Rasva | 11.05 g |
| Tyydyttyneet | 2.21 g |
| Tyydyttymättömät | 8.84 g |
| Natrium | 2 mg |
Jalostettu taso
Miksi tämä pistemäärä?
- sisältää antioksidantteja
- kohtalainen kuitupitoisuus
- sisältää lisättyä sokeria
- kohtalainen glykeeminen kuorma
- kevyesti rasvassa käsitelty
Allergeenit
Ei EU-14-allergeeneja
Matala-GI-reseptit Logi Food Coachissa
Usein kysytyt kysymykset
Mikä on Pannulla paistettu luumu glykeminen indeksi?
Pannulla paistettu luumu glykeeminen indeksi on 35 (Matala) ja glykeeminen kuorma 100 g:ssa on 3.6.
Sopiiko Pannulla paistettu luumu insuliiniresistenssiä sairastaville?
Pannulla paistettu luumu glykeminen indeksi on matala (35), mikä tekee siitä hyvän vaihtoehdon insuliiniresistenssiä sairastaville.
Millä Luumu muodolla on matalin glykeeminen kuorma?
Tämän tietokannan Luumu muodoista Luumu sisältää matalimman glykeemisen kuorman (3.5 / 100 g).
Katso Pannulla paistettu luumu Logi-sovelluksessa annoksesi kanssa.
