paistettu luumu
Matala GI
GL 5.7 / 100 g
- runsaasti antioksidantteja
- kohtalainen luonnollinen sokeripitoisuus
paistettu luumu glykeeminen indeksi on 35, sama kuin tavallisella Luumu (35).
Lähteet: Logi Nutrition -tiimi (USDA-pohjainen koostumus, tekoälyavusteinen) · Ei korvaa terveydenhuollon ammattilaisen ohjeita · Ilmoita virheestä
Luumu muodot
Logi · Insuliiniresistenssin hallinta
Laske verensokeriasi älykkäämmillä ruokavalinnoilla
paistettu luumu on yksi 11 149 ruoasta, jonka Logi pisteyttää, kun valokuvaat aterian — annoksen kanssa.
Ravintoarvot (per 100g)
per 100g
| Kalorit | 66 kcal |
| Hiilihydraatit | 16.31 g |
| Sokerit (yhteensä) | 14.17 g |
| Luonnolliset | 14.2 g |
| Lisätyt | 0 g |
| Kuitu | 2 g |
| Liukoinen | 0.6 g |
| Liukenematon | 1.4 g |
| Proteiini | 1 g |
| Rasva | 0.4 g |
| Tyydyttyneet | 0.04 g |
| Tyydyttymättömät | 0.36 g |
| Natrium | 1 mg |
Jalostettu taso
Miksi tämä pistemäärä?
- runsaasti antioksidantteja
- hyvä kuitupitoisuus
- alhainen glykeeminen indeksi
- kohtalainen luonnollinen sokeripitoisuus
- vähäinen proteiinimäärä
- ravintoaineiden hävikki paistettaessa
Allergeenit
Ei EU-14-allergeeneja
Matala-GI-reseptit Logi Food Coachissa
Usein kysytyt kysymykset
Mikä on paistettu luumu glykeminen indeksi?
paistettu luumu glykeeminen indeksi on 35 (Matala) ja glykeeminen kuorma 100 g:ssa on 5.7.
Sopiiko paistettu luumu insuliiniresistenssiä sairastaville?
paistettu luumu glykeminen indeksi on matala (35), mikä tekee siitä hyvän vaihtoehdon insuliiniresistenssiä sairastaville.
Millä Luumu muodolla on matalin glykeeminen kuorma?
Tämän tietokannan Luumu muodoista Luumu sisältää matalimman glykeemisen kuorman (3.5 / 100 g).
Katso paistettu luumu Logi-sovelluksessa annoksesi kanssa.
