Paistettu banaani
Keskitasoinen GI
GL 23 / 100 g
- Sisältää kaliumia ja B6-vitamiinia
- Korkea glykeeminen kuorma
Paistettu banaani glykeeminen indeksi on 60, korkeampi kuin tavallisella Banaani (51).
Päivitetty 12.7.2026 · Lähteet: Logi Nutrition -tiimi (USDA-pohjainen koostumus, tekoälyavusteinen) · Ei korvaa terveydenhuollon ammattilaisen ohjeita · Ilmoita virheestä
Banaani muodot
Logi · Insuliiniresistenssin hallinta
Laske verensokeriasi älykkäämmillä ruokavalinnoilla
Paistettu banaani on yksi 11 149 ruoasta, jonka Logi pisteyttää, kun valokuvaat aterian — annoksen kanssa.
Ravintoarvot (per 100g)
per 100g
| Kalorit | 210 kcal |
| Hiilihydraatit | 38 g |
| Sokerit (yhteensä) | 18 g |
| Luonnolliset | 18 g |
| Lisätyt | 0 g |
| Kuitu | 2.2 g |
| Liukoinen | 0.7 g |
| Liukenematon | 1.5 g |
| Proteiini | 1.2 g |
| Rasva | 7.5 g |
| Tyydyttyneet | 2.5 g |
| Tyydyttymättömät | 5 g |
| Natrium | 2 mg |
Jalostettu taso
Miksi tämä pistemäärä?
- Sisältää kaliumia ja B6-vitamiinia
- Tarjoaa ravintokuitua
- Korkea glykeeminen kuorma
- Sisältää paistamisesta peräisin olevaa lisättyä rasvaa
- Kohtalainen prosessointiaste
Allergeenit
Ei EU-14-allergeeneja
Matala-GI-reseptit Logi Food Coachissa
Usein kysytyt kysymykset
Mikä on Paistettu banaani glykeminen indeksi?
Paistettu banaani glykeeminen indeksi on 60 (Kohtalainen) ja glykeeminen kuorma 100 g:ssa on 23.
Sopiiko Paistettu banaani insuliiniresistenssiä sairastaville?
Paistettu banaani glykeminen indeksi on kohtalainen (60). Insuliiniresistenssiä sairastavat voivat nauttia sitä kohtuullisesti.
Millä Banaani muodolla on matalin glykeeminen kuorma?
Tämän tietokannan Banaani muodoista Vihreä banaani sisältää matalimman glykeemisen kuorman (9.6 / 100 g).
Katso Paistettu banaani Logi-sovelluksessa annoksesi kanssa.
