Kuivattu banaani
Logi · Insuliiniresistenssin hallinta
Laske verensokeriasi älykkäämmillä ruokavalinnoilla
Logi skannaa ateriat, laskee glykemisen kuorman reaaliajassa ja näyttää tarkalleen, miten jokainen ainesosa vaikuttaa verensokeriin.
Aloita ilmaiseksi →
Kuivattu banaani glykeminen indeksi on 55, mikä luokittelee sen kohtalainen GI-ruoaksi. Glykemisellä kuormalla 48 per 100g sillä on merkittävä vaikutus verensokeriin.
Verrattuna muihin fruits, Kuivattu banaani sijoittuu keskiarvon yläpuolella glykemisessä indeksissä.
Kuivattu banaani sopii kohtuullisina annoksina verensokeria seuraaville.
Logi-pisteet: 2/10
Miksi tämä pistemäärä?
- ✓ Good source of fiber
- ✓ Contains natural micronutrients
- ✗ Extremely high glycemic load
- ✗ High concentration of natural sugars
- ✗ Rapid blood glucose spike potential
Jalostettu taso
Ravintoarvot (per 100g)
| Kalorit | 346 kcal |
| Hiilihydraatit | 88g |
| Sokerit (yhteensä) | 47g |
| Luonnolliset | 47.0g |
| Lisätyt | 0g |
| Kuitu | 9.9g |
| Liukoinen | 3g |
| Liukenematon | 6.9g |
| Proteiini | 3.9g |
| Rasva | 1.8g |
| Tyydyttyneet | 0.7g |
| Tyydyttymättömät | 1.1g |
| Natrium | 3mg |
Usein kysytyt kysymykset
Mikä on Kuivattu banaani glykeminen indeksi?
Kuivattu banaani glykeminen indeksi on 55, mikä luokittelee sen kohtalainen GI-ruoaksi. Glykemisellä kuormalla 48 per 100g sillä on merkittävä vaikutus verensokeriin.
Sopiiko Kuivattu banaani insuliiniresistenssiä sairastaville?
Kuivattu banaani glykeminen indeksi on kohtalainen (55). Insuliiniresistenssiä sairastavat voivat nauttia sitä kohtuullisesti.
Miten Kuivattu banaani vaikuttaa verensokeriin?
Kuivattu banaani glykeminen kuorma on 48 per 100g, mikä osoittaa merkittävä vaikutuksen verensokeritasoihin.
Logi · Insuliiniresistenssin hallinta
Laske verensokeriasi älykkäämmillä ruokavalinnoilla
Logi skannaa ateriat, laskee glykemisen kuorman reaaliajassa ja näyttää tarkalleen, miten jokainen ainesosa vaikuttaa verensokeriin.
Aloita ilmaiseksi →