Metsämansikkatäyte
Keskitasoinen GI
GL 5.1 / tyypillinen ruokalusikka (15 g) · GL 34 / 100 g
- Matala rasvapitoisuus
- Erittäin korkea glykeeminen kuorma (34)
Metsämansikkatäyte glykeeminen indeksi on 65 (Kohtalainen). Yksi tyypillinen ruokalusikka (15 g) lisää glykeemistä kuormaa 5.1.
Päivitetty 4.7.2026 · Lähteet: Logi Nutrition -tiimi (USDA-pohjainen koostumus, tekoälyavusteinen) · Ei korvaa terveydenhuollon ammattilaisen ohjeita · Ilmoita virheestä
Tämän sijaan
- GL 5 / 100 g Tämä tarjoaa marjatäytteen maun ilman lisätyn sokerin aiheuttamaa verensokerin nousua.
mustikkasose - Marja-chiansiemenleviteGL 5 / 100 g Chiansiementen lisääminen kasvattaa kuidun ja proteiinin määrää, mikä auttaa hidastamaan sokerin imeytymistä ja laskee kokonaisvaltaista glykeemistä vaikutusta.
Logi · Insuliiniresistenssin hallinta
Laske verensokeriasi älykkäämmillä ruokavalinnoilla
Metsämansikkatäyte on yksi 11 117 ruoasta, jonka Logi pisteyttää, kun valokuvaat aterian — annoksen kanssa.
Ravintoarvot (per 100g)
per 100g
| Kalorit | 210 kcal |
| Hiilihydraatit | 52 g |
| Sokerit (yhteensä) | 38 g |
| Luonnolliset | 8 g |
| Lisätyt | 30 g |
| Kuitu | 1.5 g |
| Liukoinen | 0.5 g |
| Liukenematon | 1 g |
| Proteiini | 0.5 g |
| Rasva | 0.2 g |
| Tyydyttyneet | 0 g |
| Tyydyttymättömät | 0.1 g |
| Natrium | 20 mg |
Jalostettu taso
Miksi tämä pistemäärä?
- Matala rasvapitoisuus
- Luonnollinen hedelmäpohja
- Erittäin korkea glykeeminen kuorma (34)
- Korkea lisätyn sokerin määrä (30g/100g)
- Vähäinen proteiini- ja kuitupitoisuus
Allergeenit
Ei EU-14-allergeeneja
Matala-GI-reseptit Logi Food Coachissa
Usein kysytyt kysymykset
Mikä on Metsämansikkatäyte glykeminen indeksi?
Metsämansikkatäyte glykeeminen indeksi on 65 (Kohtalainen). Yksi tyypillinen ruokalusikka (15 g) glykeeminen kuorma on 5.1; 100 g:ssa glykeeminen kuorma on 34.
Sopiiko Metsämansikkatäyte insuliiniresistenssiä sairastaville?
Metsämansikkatäyte glykeeminen indeksi on keskitasoinen (65). Sopii kohtuudella, mieluiten proteiinin tai rasvan kanssa; matalamman kuorman vaihtoehto on mustikkasose.
Miten Metsämansikkatäyte vaikuttaa verensokeriin?
Metsämansikkatäyte glykeminen kuorma on 34 per 100g, mikä osoittaa merkittävä vaikutuksen verensokeritasoihin.
Katso Metsämansikkatäyte Logi-sovelluksessa annoksesi kanssa.
