Marja-chiansiemenlevite
Matala GI
GL 5 / 100 g
- Korkea kuitupitoisuus
- Sisältää luonnollisia sokereita
Marja-chiansiemenlevite glykeeminen indeksi on 30, matalampi kuin tavallisella Hillo (65).
Päivitetty 3.7.2026 · Lähteet: Logi Nutrition -tiimi (USDA-pohjainen koostumus, tekoälyavusteinen) · Ei korvaa terveydenhuollon ammattilaisen ohjeita · Ilmoita virheestä
Hillo muodot
- GI 65 · GL 42 / 100 g
Hillo - Kotitekoinen sitruunahillo stevialla/erytritolillaGI 5 · GL 1 / 100 g lemonsugar free
- Sokeriton mansikkahilloGI 25 · GL 2 / 100 g strawberrysugar free
- Vähäkalorinen hilloGI 35 · GL 6 / 100 g low calorie
- GI 55 · GL 22 / 100 g sugar freeraspberry
Sokeriton vadelmahillo - MarjahilloGI 65 · GL 39 / 100 g mixed berry
- GI 65 · GL 40 / 100 g strawberry
Mansikkahillo - +2 lisää
Logi · Insuliiniresistenssin hallinta
Laske verensokeriasi älykkäämmillä ruokavalinnoilla
Marja-chiansiemenlevite on yksi 11 117 ruoasta, jonka Logi pisteyttää, kun valokuvaat aterian — annoksen kanssa.
Ravintoarvot (per 100g)
per 100g
| Kalorit | 90 kcal |
| Hiilihydraatit | 18 g |
| Sokerit (yhteensä) | 12 g |
| Luonnolliset | 12 g |
| Lisätyt | 0 g |
| Kuitu | 6 g |
| Liukoinen | 2 g |
| Liukenematon | 4 g |
| Proteiini | 2.5 g |
| Rasva | 2.5 g |
| Tyydyttyneet | 0.3 g |
| Tyydyttymättömät | 2.2 g |
| Natrium | 2 mg |
Jalostettu taso
Miksi tämä pistemäärä?
- Korkea kuitupitoisuus
- Ei lisättyä sokeria
- Runsaasti antioksidantteja
- Sisältää luonnollisia sokereita
- Kohtalainen hiilihydraattipitoisuus
Matala-GI-reseptit Logi Food Coachissa
Usein kysytyt kysymykset
Mikä on Marja-chiansiemenlevite glykeminen indeksi?
Marja-chiansiemenlevite glykeeminen indeksi on 30 (Matala) ja glykeeminen kuorma 100 g:ssa on 5.
Sopiiko Marja-chiansiemenlevite insuliiniresistenssiä sairastaville?
Marja-chiansiemenlevite glykeminen indeksi on matala (30), mikä tekee siitä hyvän vaihtoehdon insuliiniresistenssiä sairastaville.
Millä Hillo muodolla on matalin glykeeminen kuorma?
Tämän tietokannan Hillo muodoista Kotitekoinen sitruunahillo stevialla/erytritolilla sisältää matalimman glykeemisen kuorman (1 / 100 g).
Katso Marja-chiansiemenlevite Logi-sovelluksessa annoksesi kanssa.
