Sokeriton vadelmahillo
Keskitasoinen GI
GL 3.3 / tyypillinen ruokalusikka (15 g) · GL 22 / 100 g
- Ei lisättyä sokeria
- Korkea glykeeminen kuorma (22)
Sokeriton vadelmahillo glykeeminen indeksi on 55, matalampi kuin tavallisella Hillo (65). Yksi tyypillinen ruokalusikka (15 g) lisää glykeemistä kuormaa 3.3.
Päivitetty 4.7.2026 · Lähteet: Logi Nutrition -tiimi (USDA-pohjainen koostumus, tekoälyavusteinen) · Ei korvaa terveydenhuollon ammattilaisen ohjeita · Ilmoita virheestä
Tämän sijaan
- GL 3 / 100 g Tarjoaa huomattavasti enemmän kuitua ja pienemmän glykeemisen vaikutuksen verrattuna tiivistettyihin hilloihin.
Pakastetut vadelmat - Kotitekoinen vadelma-chia-siemenlevite stevialla/erytritolillaGL 3 / 100 g Chiansiementen korkea kuitupitoisuus hidastaa sokerin imeytymistä ja alentaa kokonaisglykeemistä kuormaa.
Hillo muodot
- GI 65 · GL 42 / 100 g
Hillo - Kotitekoinen sitruunahillo stevialla/erytritolillaGI 5 · GL 1 / 100 g lemonsugar free
- Sokeriton mansikkahilloGI 25 · GL 2 / 100 g strawberrysugar free
- Marja-chiansiemenleviteGI 30 · GL 5 / 100 g chia berry
- Vähäkalorinen hilloGI 35 · GL 6 / 100 g low calorie
- MarjahilloGI 65 · GL 39 / 100 g mixed berry
- GI 65 · GL 40 / 100 g strawberry
Mansikkahillo - +2 lisää
Logi · Insuliiniresistenssin hallinta
Laske verensokeriasi älykkäämmillä ruokavalinnoilla
Sokeriton vadelmahillo on yksi 11 117 ruoasta, jonka Logi pisteyttää, kun valokuvaat aterian — annoksen kanssa.
Ravintoarvot (per 100g)
per 100g
| Kalorit | 170 kcal |
| Hiilihydraatit | 40 g |
| Sokerit (yhteensä) | 35 g |
| Luonnolliset | 35 g |
| Lisätyt | 0 g |
| Kuitu | 2 g |
| Liukoinen | 0.6 g |
| Liukenematon | 1.4 g |
| Proteiini | 0.5 g |
| Rasva | 0.2 g |
| Tyydyttyneet | 0 g |
| Tyydyttymättömät | 0.2 g |
| Natrium | 5 mg |
Jalostettu taso
Miksi tämä pistemäärä?
- Ei lisättyä sokeria
- Vadelmat sisältävät antioksidantteja
- Korkea glykeeminen kuorma (22)
- Sisältää runsaasti sokereita (fruktoosia)
- Vähän välttämättömiä ravintoaineita ja proteiinia
Allergeenit
Ei EU-14-allergeeneja
Matala-GI-reseptit Logi Food Coachissa
Usein kysytyt kysymykset
Mikä on Sokeriton vadelmahillo glykeminen indeksi?
Sokeriton vadelmahillo glykeeminen indeksi on 55 (Kohtalainen). Yksi tyypillinen ruokalusikka (15 g) glykeeminen kuorma on 3.3; 100 g:ssa glykeeminen kuorma on 22.
Sopiiko Sokeriton vadelmahillo insuliiniresistenssiä sairastaville?
Sokeriton vadelmahillo glykeeminen indeksi on keskitasoinen (55). Sopii kohtuudella, mieluiten proteiinin tai rasvan kanssa; matalamman kuorman vaihtoehto on Pakastetut vadelmat.
Millä Hillo muodolla on matalin glykeeminen kuorma?
Tämän tietokannan Hillo muodoista Kotitekoinen sitruunahillo stevialla/erytritolilla sisältää matalimman glykeemisen kuorman (1 / 100 g).
Katso Sokeriton vadelmahillo Logi-sovelluksessa annoksesi kanssa.
