Kotitekoinen vadelma-chia-siemenlevite stevialla/erytritolilla
Logi · Insuliiniresistenssin hallinta
Laske verensokeriasi älykkäämmillä ruokavalinnoilla
Logi skannaa ateriat, laskee glykemisen kuorman reaaliajassa ja näyttää tarkalleen, miten jokainen ainesosa vaikuttaa verensokeriin.
Aloita ilmaiseksi →
Kotitekoinen vadelma-chia-siemenlevite stevialla/erytritolilla glykeminen indeksi on 20, mikä luokittelee sen matala GI-ruoaksi. Glykemisellä kuormalla 3 per 100g sillä on minimaalinen vaikutus verensokeriin.
Verrattuna muihin fruits, Kotitekoinen vadelma-chia-siemenlevite stevialla/erytritolilla sijoittuu alhaisimpien joukossa glykemisessä indeksissä.
Kotitekoinen vadelma-chia-siemenlevite stevialla/erytritolilla on hyvä valinta verensokeria hallitseville, insuliiniresistenssiä sairastaville tai matalan GI:n ruokavaliota noudattaville.
Logi-pisteet: 9/10
Miksi tämä pistemäärä?
- ✓ Korkea kuitupitoisuus
- ✓ Matala glykeeminen kuorma
- ✓ Ei lisättyä sokeria
- ✗ Voi aiheuttaa ruoansulatuskanavan oireita herkille henkilöille (erytritolin vuoksi)
- ✗ Alhainen proteiinipitoisuus
Jalostettu taso
Ravintoarvot (per 100g)
| Kalorit | 70 kcal |
| Hiilihydraatit | 13g |
| Sokerit (yhteensä) | 4g |
| Luonnolliset | 4.0g |
| Lisätyt | 0g |
| Kuitu | 7g |
| Liukoinen | 2.1g |
| Liukenematon | 4.9g |
| Proteiini | 2g |
| Rasva | 2g |
| Tyydyttyneet | 0.2g |
| Tyydyttymättömät | 1.7g |
| Natrium | 1mg |
Usein kysytyt kysymykset
Mikä on Kotitekoinen vadelma-chia-siemenlevite stevialla/erytritolilla glykeminen indeksi?
Kotitekoinen vadelma-chia-siemenlevite stevialla/erytritolilla glykeminen indeksi on 20, mikä luokittelee sen matala GI-ruoaksi. Glykemisellä kuormalla 3 per 100g sillä on minimaalinen vaikutus verensokeriin.
Sopiiko Kotitekoinen vadelma-chia-siemenlevite stevialla/erytritolilla insuliiniresistenssiä sairastaville?
Kotitekoinen vadelma-chia-siemenlevite stevialla/erytritolilla glykeminen indeksi on matala (20), mikä tekee siitä hyvän vaihtoehdon insuliiniresistenssiä sairastaville.
Miten Kotitekoinen vadelma-chia-siemenlevite stevialla/erytritolilla vaikuttaa verensokeriin?
Kotitekoinen vadelma-chia-siemenlevite stevialla/erytritolilla glykeminen kuorma on 3 per 100g, mikä osoittaa minimaalinen vaikutuksen verensokeritasoihin.
Logi · Insuliiniresistenssin hallinta
Laske verensokeriasi älykkäämmillä ruokavalinnoilla
Logi skannaa ateriat, laskee glykemisen kuorman reaaliajassa ja näyttää tarkalleen, miten jokainen ainesosa vaikuttaa verensokeriin.
Aloita ilmaiseksi →