Mikä on Klementiini-mandariini:n glykeeminen indeksi?

Klementiini-mandariini:n glykeeminen indeksi on 40, mikä luokittelee sen Matala GI-ruuaksi.

Mikä on Klementiini-mandariini:n glykeeminen kuormitus?

Klementiini-mandariini:n glykeeminen kuormitus on 5 per 100g.

Kuinka paljon kaloreita on Klementiini-mandariini:ssa?

Klementiini-mandariini sisältää 47 kaloria per 100g.

Klementiini-mandariini

GI 40 · Matala GL 5 · Matala Score 8.5/10

Logi · Insuliiniresistenssin hallinta

Laske verensokeriasi älykkäämmillä ruokavalinnoilla

Logi skannaa ateriat, laskee glykemisen kuorman reaaliajassa ja näyttää tarkalleen, miten jokainen ainesosa vaikuttaa verensokeriin.

Aloita ilmaiseksi →

Klementiini-mandariini glykeminen indeksi on 40, mikä luokittelee sen matala GI-ruoaksi. Glykemisellä kuormalla 5 per 100g sillä on minimaalinen vaikutus verensokeriin.

Verrattuna muihin fruits, Klementiini-mandariini sijoittuu alhaisimpien joukossa glykemisessä indeksissä.

Klementiini-mandariini on hyvä valinta verensokeria hallitseville, insuliiniresistenssiä sairastaville tai matalan GI:n ruokavaliota noudattaville.

Glykeminen Indeksi 40

Matala GI

Paras verensokerin hallintaan

Glykeminen Kuorma 5

Matala GL

Minimaalinen vaikutus verensokeriin

Kalorit

12g

Hiilihydraatit

0.9g

Proteiini

0.2g

Rasva

Logi-pisteet: 8.5/10

Miksi tämä pistemäärä?

✓ Matala glykeeminen kuorma
✓ Ei lisättyjä sokereita
✓ Runsaasti C-vitamiinia

✗ Kohtalainen luonnollinen sokeripitoisuus
✗ Vähän proteiinia

Jalostettu taso

Minimaalinen

Ravintoarvot (per 100g)

Kalorit	47 kcal
Hiilihydraatit	12g
Sokerit (yhteensä)	9g
Luonnolliset	9.0g
Lisätyt	0g
Kuitu	1.7g
Liukoinen	0.5g
Liukenematon	1.2g
Proteiini	0.9g
Rasva	0.2g
Tyydyttyneet	0.02g
Tyydyttymättömät	0.18g
Natrium	1mg

Usein kysytyt kysymykset

Mikä on Klementiini-mandariini glykeminen indeksi?

Klementiini-mandariini glykeminen indeksi on 40, mikä luokittelee sen matala GI-ruoaksi. Glykemisellä kuormalla 5 per 100g sillä on minimaalinen vaikutus verensokeriin.

Sopiiko Klementiini-mandariini insuliiniresistenssiä sairastaville?

Klementiini-mandariini glykeminen indeksi on matala (40), mikä tekee siitä hyvän vaihtoehdon insuliiniresistenssiä sairastaville.

Miten Klementiini-mandariini vaikuttaa verensokeriin?

Klementiini-mandariini glykeminen kuorma on 5 per 100g, mikä osoittaa minimaalinen vaikutuksen verensokeritasoihin.

Logi · Insuliiniresistenssin hallinta

Laske verensokeriasi älykkäämmillä ruokavalinnoilla

Logi skannaa ateriat, laskee glykemisen kuorman reaaliajassa ja näyttää tarkalleen, miten jokainen ainesosa vaikuttaa verensokeriin.

Aloita ilmaiseksi →

← Takaisin etusivulle