sitruunankuori
Ei glykeemistä indeksiä9/10
Glykeemistä indeksiä ei ole vielä mitattu
13 g hiilihydraatteja / 100 g
Logi-pisteet 9/10
- Erittäin korkea kuitupitoisuus
- Kohtalainen hiilihydraattipitoisuus
sitruunankuori:lla ei ole vielä mitattua glykeemistä indeksiä. Sisältää 13 g hiilihydraatteja / 100 g.
Päivitetty 23.1.2026 · Lähteet: Logi Nutrition -tiimi (USDA-pohjainen koostumus, tekoälyavusteinen) · Ei korvaa terveydenhuollon ammattilaisen ohjeita · Ilmoita virheestä
Tämän sijaan
- GL 3 / 100 g Berries have a lower glycemic impact and higher antioxidant content than most citrus fruits, making them better for insulin resistance.
Sekamarjat - GL 7 / 100 g Kiwi provides similar vitamin C as citrus but with more fiber and a lower glycemic load, supporting blood sugar control.
Kokonainen kiivi - GL 1 / 100 g Chia seeds lower the glycemic load of meals and provide additional fiber and healthy fats to stabilize blood sugar.
Chiansiemenet
sitruunankuori muodot
Logi · Insuliiniresistenssin hallinta
Laske verensokeriasi älykkäämmillä ruokavalinnoilla
sitruunankuori on yksi 11 117 ruoasta, jonka Logi pisteyttää, kun valokuvaat aterian — annoksen kanssa.
Ravintoarvot (per 100g)
47
Kalorit
13 g
Hiilihydraatit
1.5 g
Proteiini
0.3 g
Rasva
per 100g
| Kalorit | 47 kcal |
| Hiilihydraatit | 13 g |
| Sokerit (yhteensä) | 4.2 g |
| Luonnolliset | 4.2 g |
| Lisätyt | 0 g |
| Kuitu | 10.6 g |
| Liukoinen | 3.2 g |
| Liukenematon | 7.4 g |
| Proteiini | 1.5 g |
| Rasva | 0.3 g |
| Tyydyttyneet | 0.04 g |
| Tyydyttymättömät | 0.1 g |
| Natrium | 1 mg |
Jalostettu taso
10%
Minimaalinen
Miksi tämä pistemäärä?
- Erittäin korkea kuitupitoisuus
- Vähäinen kokonais sokeripitoisuus eikä lisättyjä sokereita
- Vähäkalorinen ja vähärasvainen
- Kohtalainen hiilihydraattipitoisuus
- Tuntematon prosessointitaso
Allergeenit
Ei EU-14-allergeeneja
Matala-GI-reseptit Logi Food Coachissa
Usein kysytyt kysymykset
Mikä on sitruunankuori glykeminen indeksi?
sitruunankuori glykeemistä indeksiä ei ole vielä mitattu. Sisältää 13 g hiilihydraatteja / 100 g.
Sopiiko sitruunankuori insuliiniresistenssiä sairastaville?
sitruunankuori glykeemistä indeksiä ei ole mitattu. 13 g hiilihydraatteja / 100 g, joten annoskokoa kannattaa seurata.
Katso sitruunankuori Logi-sovelluksessa annoksesi kanssa.
