viipaleita appelsiinia, greippiä ja avokadoa sekoitettuna
Matala GI
GL 6 / tyypillinen kuppi (150 g) · GL 4 / 100 g
- Rikas C-vitamiinista ja antioksidanteista
- Sisältää luonnollisia sokereita
viipaleita appelsiinia, greippiä ja avokadoa sekoitettuna glykeeminen indeksi on 35, korkeampi kuin tavallisella Avokado (10). Yksi tyypillinen kuppi (150 g) lisää glykeemistä kuormaa 6.
Päivitetty 12.10.2025 · Lähteet: Logi Nutrition -tiimi (USDA-pohjainen koostumus, tekoälyavusteinen) · Ei korvaa terveydenhuollon ammattilaisen ohjeita · Ilmoita virheestä
Avokado muodot
- GI 10 · GL 1 / 100 g
Avokado - avokadoGI 10 · GL 1 / 100 g hass
- AvokadoGI 10 · GL 1 / 100 g potassium rich
- Avokado-kaakaomousseGI 10 · GL 1 / 100 g boiledchocolate
- GI 10 · GL 1 / 100 g pureedressing
Avokado-limekastike - GI 20 · GL 1 / 100 g salsa verde
avokado-tomatillosalsa (limellä ja yrteillä, vähän suolaa) - Avokadoa kurkumalla ja mustapippurillaGI 10 · GL 1 / 100 g boiledturmeric
- +7 lisää
Logi · Insuliiniresistenssin hallinta
Laske verensokeriasi älykkäämmillä ruokavalinnoilla
viipaleita appelsiinia, greippiä ja avokadoa sekoitettuna on yksi 11 117 ruoasta, jonka Logi pisteyttää, kun valokuvaat aterian — annoksen kanssa.
Ravintoarvot (per 100g)
per 100g
| Kalorit | 70 kcal |
| Hiilihydraatit | 11 g |
| Sokerit (yhteensä) | 7.5 g |
| Luonnolliset | 7.5 g |
| Lisätyt | 0 g |
| Kuitu | 3.2 g |
| Liukoinen | 1 g |
| Liukenematon | 2.2 g |
| Proteiini | 1.2 g |
| Rasva | 3.5 g |
| Tyydyttyneet | 0.6 g |
| Tyydyttymättömät | 2.7 g |
| Natrium | 3 mg |
Jalostettu taso
Miksi tämä pistemäärä?
- Rikas C-vitamiinista ja antioksidanteista
- Sisältää terveellisiä tyydyttymättömiä rasvoja
- Hyvä kuitupitoisuus
- Sisältää luonnollisia sokereita
- Alhainen proteiinipitoisuus
Allergeenit
Ei EU-14-allergeeneja
Matala-GI-reseptit Logi Food Coachissa
Usein kysytyt kysymykset
Mikä on viipaleita appelsiinia, greippiä ja avokadoa sekoitettuna glykeminen indeksi?
viipaleita appelsiinia, greippiä ja avokadoa sekoitettuna glykeeminen indeksi on 35 (Matala). Yksi tyypillinen kuppi (150 g) glykeeminen kuorma on 6; 100 g:ssa glykeeminen kuorma on 4.
Sopiiko viipaleita appelsiinia, greippiä ja avokadoa sekoitettuna insuliiniresistenssiä sairastaville?
viipaleita appelsiinia, greippiä ja avokadoa sekoitettuna glykeminen indeksi on matala (35), mikä tekee siitä hyvän vaihtoehdon insuliiniresistenssiä sairastaville.
Millä Avokado muodolla on matalin glykeeminen kuorma?
Tämän tietokannan Avokado muodoista avokado sisältää matalimman glykeemisen kuorman (1 / 100 g).
Katso viipaleita appelsiinia, greippiä ja avokadoa sekoitettuna Logi-sovelluksessa annoksesi kanssa.
