viipaleita appelsiinia, greippiä ja avokadoa sekoitettuna
Logi · Insuliiniresistenssin hallinta
Laske verensokeriasi älykkäämmillä ruokavalinnoilla
Logi skannaa ateriat, laskee glykemisen kuorman reaaliajassa ja näyttää tarkalleen, miten jokainen ainesosa vaikuttaa verensokeriin.
Aloita ilmaiseksi →
viipaleita appelsiinia, greippiä ja avokadoa sekoitettuna glykeminen indeksi on 35, mikä luokittelee sen matala GI-ruoaksi. Glykemisellä kuormalla 4 per 100g sillä on minimaalinen vaikutus verensokeriin.
Verrattuna muihin fruits, viipaleita appelsiinia, greippiä ja avokadoa sekoitettuna sijoittuu alhaisimpien joukossa glykemisessä indeksissä.
viipaleita appelsiinia, greippiä ja avokadoa sekoitettuna on hyvä valinta verensokeria hallitseville, insuliiniresistenssiä sairastaville tai matalan GI:n ruokavaliota noudattaville.
Logi-pisteet: 9/10
Miksi tämä pistemäärä?
- ✓ Rikas C-vitamiinista ja antioksidanteista
- ✓ Sisältää terveellisiä tyydyttymättömiä rasvoja
- ✓ Hyvä kuitupitoisuus
- ✗ Sisältää luonnollisia sokereita
- ✗ Alhainen proteiinipitoisuus
Jalostettu taso
Ravintoarvot (per 100g)
| Kalorit | 70 kcal |
| Hiilihydraatit | 11g |
| Sokerit (yhteensä) | 7.5g |
| Luonnolliset | 7.5g |
| Lisätyt | 0g |
| Kuitu | 3.2g |
| Liukoinen | 1g |
| Liukenematon | 2.2g |
| Proteiini | 1.2g |
| Rasva | 3.5g |
| Tyydyttyneet | 0.6g |
| Tyydyttymättömät | 2.7g |
| Natrium | 3mg |
Usein kysytyt kysymykset
Mikä on viipaleita appelsiinia, greippiä ja avokadoa sekoitettuna glykeminen indeksi?
viipaleita appelsiinia, greippiä ja avokadoa sekoitettuna glykeminen indeksi on 35, mikä luokittelee sen matala GI-ruoaksi. Glykemisellä kuormalla 4 per 100g sillä on minimaalinen vaikutus verensokeriin.
Sopiiko viipaleita appelsiinia, greippiä ja avokadoa sekoitettuna insuliiniresistenssiä sairastaville?
viipaleita appelsiinia, greippiä ja avokadoa sekoitettuna glykeminen indeksi on matala (35), mikä tekee siitä hyvän vaihtoehdon insuliiniresistenssiä sairastaville.
Miten viipaleita appelsiinia, greippiä ja avokadoa sekoitettuna vaikuttaa verensokeriin?
viipaleita appelsiinia, greippiä ja avokadoa sekoitettuna glykeminen kuorma on 4 per 100g, mikä osoittaa minimaalinen vaikutuksen verensokeritasoihin.
Logi · Insuliiniresistenssin hallinta
Laske verensokeriasi älykkäämmillä ruokavalinnoilla
Logi skannaa ateriat, laskee glykemisen kuorman reaaliajassa ja näyttää tarkalleen, miten jokainen ainesosa vaikuttaa verensokeriin.
Aloita ilmaiseksi →