Mustamarja-aroniapensas
Logi · Insuliiniresistenssin hallinta
Laske verensokeriasi älykkäämmillä ruokavalinnoilla
Logi skannaa ateriat, laskee glykemisen kuorman reaaliajassa ja näyttää tarkalleen, miten jokainen ainesosa vaikuttaa verensokeriin.
Aloita ilmaiseksi →
Mustamarja-aroniapensas glykeminen indeksi on 15, mikä luokittelee sen matala GI-ruoaksi. Glykemisellä kuormalla 1 per 100g sillä on minimaalinen vaikutus verensokeriin.
Verrattuna muihin fruits, Mustamarja-aroniapensas sijoittuu alhaisimpien joukossa glykemisessä indeksissä.
Mustamarja-aroniapensas on hyvä valinta verensokeria hallitseville, insuliiniresistenssiä sairastaville tai matalan GI:n ruokavaliota noudattaville.
Logi-pisteet: 10/10
Miksi tämä pistemäärä?
Jalostettu taso
Ravintoarvot (per 100g)
| Kalorit | 47 kcal |
| Hiilihydraatit | 9.6g |
| Sokerit (yhteensä) | 4.2g |
| Luonnolliset | 4.2g |
| Lisätyt | 0g |
| Kuitu | 5.3g |
| Liukoinen | 0g |
| Liukenematon | 0g |
| Proteiini | 1.4g |
| Rasva | 0.5g |
| Tyydyttyneet | 0.03g |
| Tyydyttymättömät | 0.47g |
| Natrium | 1mg |
Usein kysytyt kysymykset
Mikä on Mustamarja-aroniapensas glykeminen indeksi?
Mustamarja-aroniapensas glykeminen indeksi on 15, mikä luokittelee sen matala GI-ruoaksi. Glykemisellä kuormalla 1 per 100g sillä on minimaalinen vaikutus verensokeriin.
Sopiiko Mustamarja-aroniapensas insuliiniresistenssiä sairastaville?
Mustamarja-aroniapensas glykeminen indeksi on matala (15), mikä tekee siitä hyvän vaihtoehdon insuliiniresistenssiä sairastaville.
Miten Mustamarja-aroniapensas vaikuttaa verensokeriin?
Mustamarja-aroniapensas glykeminen kuorma on 1 per 100g, mikä osoittaa minimaalinen vaikutuksen verensokeritasoihin.
Logi · Insuliiniresistenssin hallinta
Laske verensokeriasi älykkäämmillä ruokavalinnoilla
Logi skannaa ateriat, laskee glykemisen kuorman reaaliajassa ja näyttää tarkalleen, miten jokainen ainesosa vaikuttaa verensokeriin.
Aloita ilmaiseksi →