Ruoat ilman kananmuna
6 431 ruokaa
Ruoat, joissa ei ole kananmunaa ainesosana. Majoneesi, suurin osa leivonnaisista ja monet pastatyypit on poissuljettu. Jäljelle jäävät kokonaiset elintarvikkeet ja munattomat valmistukset. Kaikki tämän listan ruoat on järjestetty glykeemisen kuorman mukaan / 100 g, matalimmasta alkaen, joten parhaat vaihtoehdot verensokerille ovat ensin. Avaa ruoka nähdäksesi annospohjaisen kuorman, ravintotiedot ja vaihtoehdot.
Vain ruoat, joille on tehty allergeenikartoitus, on listattu.
Lajiteltu glykeemisen kuorman mukaan / 100 g, matalimmasta alkaen.
Maitohappobakteeriviljelmät Ei glykeemistä indeksiä — 9/10 
Maitokala Ei glykeemistä indeksiä — 8.5/10 
Maitolevite Ei glykeemistä indeksiä — 3.5/10 
Maitoproteiini Ei glykeemistä indeksiä — 6/10 
majoraani Ei glykeemistä indeksiä — 8/10 
makea kerma voi Ei glykeemistä indeksiä — 4/10 
Makean veden kala Ei glykeemistä indeksiä — 9/10 
Makeuteseos Ei glykeemistä indeksiä — 3/10 
Makeuttamaton cashewpähkinämaito Ei glykeemistä indeksiä — 8/10 
makeuttamaton kookoskerma vedellä laimennettuna Ei glykeemistä indeksiä — 6/10 
makeuttamaton piparminttutee Ei glykeemistä indeksiä — 10/10 
Makeutusaine ilman lisättyä sokeria Ei glykeemistä indeksiä — 8.5/10 
Makeutusaineet Ei glykeemistä indeksiä — 3/10 
makeutusainepussi Ei glykeemistä indeksiä — 5/10 
makkaralinkki Ei glykeemistä indeksiä — 3/10 
makkaran suojakuori Ei glykeemistä indeksiä — 5/10 
Makkarapihvi Ei glykeemistä indeksiä — 4/10 
makrilli Ei glykeemistä indeksiä — 9/10 
makrilli Ei glykeemistä indeksiä — 7/10 
Makrilli Ei glykeemistä indeksiä — 8/10 
Makrillifilee Ei glykeemistä indeksiä — 8/10 
Makrillilevite Ei glykeemistä indeksiä — 7/10 
makrillipasta Ei glykeemistä indeksiä — 6.5/10 
Maksaa Ei glykeemistä indeksiä — 6/10 
maksamakkara Ei glykeemistä indeksiä — 4/10 
Maksamakkara Ei glykeemistä indeksiä — 3/10 
maksapatee Ei glykeemistä indeksiä — 4.5/10 
Makuvoimennin ilman MSG:tä Ei glykeemistä indeksiä — 2/10 
Manchego-juusto Ei glykeemistä indeksiä — 6/10 
Mangaanisitraatti Ei glykeemistä indeksiä — 7/10 
mansikan uute (alkoholi- tai glyseriini-pohjainen) Ei glykeemistä indeksiä — 3/10 
Mantelikuorrutettu turskafilee Ei glykeemistä indeksiä — 8.5/10 
manteliöljy Ei glykeemistä indeksiä — 6/10 
Mantelitahna Ei glykeemistä indeksiä — 8/10 
Manteliuute (luonnollinen, sokeriton) Ei glykeemistä indeksiä — 6/10 
mantelivoi (makeuttamaton, suolaton) Ei glykeemistä indeksiä — 8/10 
Margariini Ei glykeemistä indeksiä — 3/10 
margariini (kasvipohjainen levite) Ei glykeemistä indeksiä — 3/10 
Marinoitu liha Ei glykeemistä indeksiä — 6.5/10 Marinoitu naudanpihvi salottisipulilla Ei glykeemistä indeksiä — 7/10 
Marinoitu silli Ei glykeemistä indeksiä — 4/10 
Marmite Ei glykeemistä indeksiä — 4/10 
Marmori-juusto Ei glykeemistä indeksiä — 5/10 
Marokkolainen maustettu kananrinta Ei glykeemistä indeksiä — 8/10 
Mascarpone-juusto Ei glykeemistä indeksiä — 3/10 
Masdame-juusto Ei glykeemistä indeksiä — 4/10 
Mastiksihartsi Ei glykeemistä indeksiä — 9/10 
Matcha vihreä tee Ei glykeemistä indeksiä — 10/10 
mausteinen lihalevite Ei glykeemistä indeksiä — 2/10 
Mausteinen oliiviöljy Ei glykeemistä indeksiä — 6/10 
mausteinen ventricina Ei glykeemistä indeksiä — 3/10 
Mausteiset makkarat Ei glykeemistä indeksiä — 3/10 
Maustekstraktit Ei glykeemistä indeksiä — 7/10 
Maustesekoitus Ei glykeemistä indeksiä — 6/10 
Mausteseos Ei glykeemistä indeksiä — 9.5/10 
Mausteseos (kurkuma, juustokumina, korianteri) Ei glykeemistä indeksiä — 9/10 
Mausteseos pippurilla ja valkosipulilla Ei glykeemistä indeksiä — 9/10 
maustettu ja grillattu vähärasvainen kalkkunanrinta kurkumalla ilman lisäkastikkeita Ei glykeemistä indeksiä — 9/10 
maustokuutiot Ei glykeemistä indeksiä — 1/10 
MCT-öljy Ei glykeemistä indeksiä — 4/10 
Meksikolainen juusto Ei glykeemistä indeksiä — 5/10 
Meksikolainen kerma Ei glykeemistä indeksiä — 4/10 
Mentoli Ei glykeemistä indeksiä — 2/10 
merguez-makkara Ei glykeemistä indeksiä — 3/10 
Meriahven Ei glykeemistä indeksiä — 8/10 
meriahvenen filee Ei glykeemistä indeksiä — 9/10 
meriantura Ei glykeemistä indeksiä — 8/10 
meriantura filee Ei glykeemistä indeksiä — 9/10 
merikampelan filee Ei glykeemistä indeksiä — 8/10 
Merilevänuudelit Ei glykeemistä indeksiä — 7/10 
metsäpeuran liha Ei glykeemistä indeksiä — 8/10 
Metsäpeuran rasva Ei glykeemistä indeksiä — 2/10 
metsästäjän makkara Ei glykeemistä indeksiä — 3/10 
miedosti rasvainen valkoinen kala (esim. turska, kolja) Ei glykeemistä indeksiä — 8/10 
miekkakala pihvi Ei glykeemistä indeksiä — 6/10 
Mieto salami tikku Ei glykeemistä indeksiä — 4/10 
Mikroflora-seos Ei glykeemistä indeksiä — 9/10 
Mimolette-juusto Ei glykeemistä indeksiä — 4/10 
Mineraalimusta suola Ei glykeemistä indeksiä — 4/10 
Mineraaliseos Ei glykeemistä indeksiä — 3/10 
mineraalivesi Ei glykeemistä indeksiä — 10/10 
Mini Babybel juusto Ei glykeemistä indeksiä — 6/10 
minttuuute Ei glykeemistä indeksiä — 7/10 
Mintunlehdet Ei glykeemistä indeksiä — 9.5/10 
Mirinda zero Ei glykeemistä indeksiä — 2/10 
miso-voikastike Ei glykeemistä indeksiä — 3/10 
Monityydyttymättömät rasvat Ei glykeemistä indeksiä — 6/10 
Monivitamiini- ja mineraalilisä Ei glykeemistä indeksiä — 6/10 
Monivitamiinilisä Ei glykeemistä indeksiä — 4/10 
monk hedelmän mausteinen siirappi Ei glykeemistä indeksiä — 7/10 
monk hedelmäsokeri Ei glykeemistä indeksiä — 7/10 
Mono- ja diglyseridit Ei glykeemistä indeksiä — 2/10 
Monokalsiumfosfaatti Ei glykeemistä indeksiä — 2/10 
Mononatriumglutamaatti Ei glykeemistä indeksiä — 2/10 
Monterey Jack -juusto Ei glykeemistä indeksiä — 5/10 
Morbier Ei glykeemistä indeksiä — 4/10 
Morliny-makkara Ei glykeemistä indeksiä — 3.5/10 
Mortadella Ei glykeemistä indeksiä — 2/10 
Mozzarella Ei glykeemistä indeksiä — 6/10 
Mozzarellajuusto Ei glykeemistä indeksiä — 6/10 
