johanneksenleipäpuukreemi
Matala GI
GL 22 / 100 g
- korkea kuitupitoisuus
- kohtalainen määrä luonnollisia sokereita
johanneksenleipäpuukreemi glykeeminen indeksi on 40 (Matala).
Päivitetty 13.7.2026 · Lähteet: Logi Nutrition -tiimi (USDA-pohjainen koostumus, tekoälyavusteinen) · Ei korvaa terveydenhuollon ammattilaisen ohjeita · Ilmoita virheestä
Tämän sijaan
- GL 11.6 / 100 g Sisältää nolla grammaa lisättyä sokeria ja huomattavasti vähemmän hiilihydraatteja verrattuna sokeroituihin kaakaojuomajauheisiin.
Raakakaakaojauhe - GL 2.9 / 100 g Nämä tarjoavat kaakaon puhtaat ravintoaineet ilman sokeria tai prosessointia, mikä aiheuttaa huomattavasti pienemmän glykeemisen vaikutuksen.
kaakaonibsit
Logi · Insuliiniresistenssin hallinta
Laske verensokeriasi älykkäämmillä ruokavalinnoilla
johanneksenleipäpuukreemi on yksi 11 117 ruoasta, jonka Logi pisteyttää, kun valokuvaat aterian — annoksen kanssa.
Ravintoarvot (per 100g)
per 100g
| Kalorit | 220 kcal |
| Hiilihydraatit | 55 g |
| Sokerit (yhteensä) | 35 g |
| Luonnolliset | 35 g |
| Lisätyt | 0 g |
| Kuitu | 10 g |
| Liukoinen | 3 g |
| Liukenematon | 7 g |
| Proteiini | 3.5 g |
| Rasva | 2.5 g |
| Tyydyttyneet | 0.5 g |
| Tyydyttymättömät | 2 g |
| Natrium | 30 mg |
Jalostettu taso
Miksi tämä pistemäärä?
- korkea kuitupitoisuus
- matala glykeeminen indeksi
- ei lisättyä sokeria
- kohtalainen määrä luonnollisia sokereita
- jalostettu tuote
- alhainen proteiinipitoisuus
Matala-GI-reseptit Logi Food Coachissa
Usein kysytyt kysymykset
Mikä on johanneksenleipäpuukreemi glykeminen indeksi?
johanneksenleipäpuukreemi glykeeminen indeksi on 40 (Matala) ja glykeeminen kuorma 100 g:ssa on 22.
Sopiiko johanneksenleipäpuukreemi insuliiniresistenssiä sairastaville?
johanneksenleipäpuukreemi glykeminen indeksi on matala (40), mikä tekee siitä hyvän vaihtoehdon insuliiniresistenssiä sairastaville.
Miten johanneksenleipäpuukreemi vaikuttaa verensokeriin?
johanneksenleipäpuukreemi glykeminen kuorma on 22 per 100g, mikä osoittaa merkittävä vaikutuksen verensokeritasoihin.
Katso johanneksenleipäpuukreemi Logi-sovelluksessa annoksesi kanssa.
