porsaan kylkibao
Keskitasoinen GI
GL 21 / 100 g
- Sisältää porsaanlihan proteiinia
- Korkea suolapitoisuus
porsaan kylkibao glykeeminen indeksi on 65 (Kohtalainen).
Päivitetty 6.10.2026 · Lähteet: Logi Nutrition -tiimi (USDA-pohjainen koostumus, tekoälyavusteinen) · Ei korvaa terveydenhuollon ammattilaisen ohjeita · Ilmoita virheestä
Logi · Insuliiniresistenssin hallinta
Laske verensokeriasi älykkäämmillä ruokavalinnoilla
porsaan kylkibao on yksi 11 149 ruoasta, jonka Logi pisteyttää, kun valokuvaat aterian — annoksen kanssa.
Ravintoarvot (per 100g)
per 100g
| Kalorit | 270 kcal |
| Hiilihydraatit | 32 g |
| Sokerit (yhteensä) | 4 g |
| Luonnolliset | 2 g |
| Lisätyt | 2 g |
| Kuitu | 2 g |
| Liukoinen | 0.7 g |
| Liukenematon | 1.3 g |
| Proteiini | 10 g |
| Rasva | 11 g |
| Tyydyttyneet | 4 g |
| Tyydyttymättömät | 7 g |
| Natrium | 550 mg |
Jalostettu taso
Miksi tämä pistemäärä?
- Sisältää porsaanlihan proteiinia
- Tarjoaa jonkin verran ravintokuitua
- Korkea suolapitoisuus
- Kohtalainen glykeeminen kuorma
- Jalostetusta puhdistetusta jauhosta valmistettu sämpylä
Allergeenit
Ei EU-14-allergeeneja
Matala-GI-reseptit Logi Food Coachissa
Usein kysytyt kysymykset
Mikä on porsaan kylkibao glykeminen indeksi?
porsaan kylkibao glykeeminen indeksi on 65 (Kohtalainen) ja glykeeminen kuorma 100 g:ssa on 21.
Sopiiko porsaan kylkibao insuliiniresistenssiä sairastaville?
porsaan kylkibao glykeminen indeksi on kohtalainen (65). Insuliiniresistenssiä sairastavat voivat nauttia sitä kohtuullisesti.
Miten porsaan kylkibao vaikuttaa verensokeriin?
porsaan kylkibao glykeminen kuorma on 21 per 100g, mikä osoittaa merkittävä vaikutuksen verensokeritasoihin.
Aiheeseen liittyvät elintarvikkeet
Katso porsaan kylkibao Logi-sovelluksessa annoksesi kanssa.
