Paahdettu sianliha luumuilla
Logi · Insuliiniresistenssin hallinta
Laske verensokeriasi älykkäämmillä ruokavalinnoilla
Logi skannaa ateriat, laskee glykemisen kuorman reaaliajassa ja näyttää tarkalleen, miten jokainen ainesosa vaikuttaa verensokeriin.
Aloita ilmaiseksi →
Paahdettu sianliha luumuilla glykeminen indeksi on 35, mikä luokittelee sen matala GI-ruoaksi. Glykemisellä kuormalla 2 per 100g sillä on minimaalinen vaikutus verensokeriin.
Verrattuna muihin meat, Paahdettu sianliha luumuilla sijoittuu alhaisimpien joukossa glykemisessä indeksissä.
Paahdettu sianliha luumuilla on hyvä valinta verensokeria hallitseville, insuliiniresistenssiä sairastaville tai matalan GI:n ruokavaliota noudattaville.
Logi-pisteet: 6.5/10
Miksi tämä pistemäärä?
- ✓ Matala glykeeminen kuorma
- ✓ Korkea proteiinipitoisuus
- ✓ Matala käsittelyaste
- ✗ Korkea natriumpitoisuus
- ✗ Kohtalainen määrä tyydyttyneitä rasvoja
- ✗ Matala kuitupitoisuus
Jalostettu taso
Ravintoarvot (per 100g)
| Kalorit | 210 kcal |
| Hiilihydraatit | 7g |
| Sokerit (yhteensä) | 5g |
| Luonnolliset | 5.0g |
| Lisätyt | 0g |
| Kuitu | 1.2g |
| Liukoinen | 0.4g |
| Liukenematon | 0.8g |
| Proteiini | 20g |
| Rasva | 12g |
| Tyydyttyneet | 4.5g |
| Tyydyttymättömät | 6.5g |
| Natrium | 420mg |
Usein kysytyt kysymykset
Mikä on Paahdettu sianliha luumuilla glykeminen indeksi?
Paahdettu sianliha luumuilla glykeminen indeksi on 35, mikä luokittelee sen matala GI-ruoaksi. Glykemisellä kuormalla 2 per 100g sillä on minimaalinen vaikutus verensokeriin.
Sopiiko Paahdettu sianliha luumuilla insuliiniresistenssiä sairastaville?
Paahdettu sianliha luumuilla glykeminen indeksi on matala (35), mikä tekee siitä hyvän vaihtoehdon insuliiniresistenssiä sairastaville.
Miten Paahdettu sianliha luumuilla vaikuttaa verensokeriin?
Paahdettu sianliha luumuilla glykeminen kuorma on 2 per 100g, mikä osoittaa minimaalinen vaikutuksen verensokeritasoihin.
Logi · Insuliiniresistenssin hallinta
Laske verensokeriasi älykkäämmillä ruokavalinnoilla
Logi skannaa ateriat, laskee glykemisen kuorman reaaliajassa ja näyttää tarkalleen, miten jokainen ainesosa vaikuttaa verensokeriin.
Aloita ilmaiseksi →