Paahdettu sianliha luumuilla
Matala GI
GL 0.6 / tyypillinen viipale (30 g) · GL 2 / 100 g
- Matala glykeeminen kuorma
- Korkea natriumpitoisuus
Paahdettu sianliha luumuilla glykeeminen indeksi on 35 (Matala). Yksi tyypillinen viipale (30 g) lisää glykeemistä kuormaa 0.6.
Päivitetty 25.12.2025 · Lähteet: Logi Nutrition -tiimi (USDA-pohjainen koostumus, tekoälyavusteinen) · Ei korvaa terveydenhuollon ammattilaisen ohjeita · Ilmoita virheestä
Tämän sijaan
Logi · Insuliiniresistenssin hallinta
Laske verensokeriasi älykkäämmillä ruokavalinnoilla
Paahdettu sianliha luumuilla on yksi 11 117 ruoasta, jonka Logi pisteyttää, kun valokuvaat aterian — annoksen kanssa.
Ravintoarvot (per 100g)
per 100g
| Kalorit | 210 kcal |
| Hiilihydraatit | 7 g |
| Sokerit (yhteensä) | 5 g |
| Luonnolliset | 5 g |
| Lisätyt | 0 g |
| Kuitu | 1.2 g |
| Liukoinen | 0.4 g |
| Liukenematon | 0.8 g |
| Proteiini | 20 g |
| Rasva | 12 g |
| Tyydyttyneet | 4.5 g |
| Tyydyttymättömät | 6.5 g |
| Natrium | 420 mg |
Jalostettu taso
Miksi tämä pistemäärä?
- Matala glykeeminen kuorma
- Korkea proteiinipitoisuus
- Matala käsittelyaste
- Korkea natriumpitoisuus
- Kohtalainen määrä tyydyttyneitä rasvoja
- Matala kuitupitoisuus
Allergeenit
Ei EU-14-allergeeneja
Matala-GI-reseptit Logi Food Coachissa
Usein kysytyt kysymykset
Mikä on Paahdettu sianliha luumuilla glykeminen indeksi?
Paahdettu sianliha luumuilla glykeeminen indeksi on 35 (Matala). Yksi tyypillinen viipale (30 g) glykeeminen kuorma on 0.6; 100 g:ssa glykeeminen kuorma on 2.
Sopiiko Paahdettu sianliha luumuilla insuliiniresistenssiä sairastaville?
Paahdettu sianliha luumuilla glykeminen indeksi on matala (35), mikä tekee siitä hyvän vaihtoehdon insuliiniresistenssiä sairastaville.
Miten Paahdettu sianliha luumuilla vaikuttaa verensokeriin?
Paahdettu sianliha luumuilla glykeminen kuorma on 2 per 100g, mikä osoittaa minimaalinen vaikutuksen verensokeritasoihin.
Katso Paahdettu sianliha luumuilla Logi-sovelluksessa annoksesi kanssa.
