Trader Joe's kevätsipuliletut (Pa jeon)

GI 65 · KohtalainenGL 21 / 100 g4/10

Keskitasoinen GI

65 GI

GL 21 / 100 g

Logi-pisteet 4/10

Sisältää jonkin verran kuitua
Kohtalainen glykeeminen kuorma

Trader Joe's kevätsipuliletut (Pa jeon) glykeeminen indeksi on 65 (Kohtalainen).

Päivitetty 12.7.2026 · Lähteet: Logi Nutrition -tiimi (USDA-pohjainen koostumus, tekoälyavusteinen) · Ei korvaa terveydenhuollon ammattilaisen ohjeita · Ilmoita virheestä

Tämän sijaan

kukkakaalipannukakku
GL 1.3 / 100 g Nämä tarjoavat huomattavan glykeemisen kuorman vähennyksen 21:stä 1,3:een, mikä vakauttaa verensokerivastettasi merkittävästi.
Mantelijauhotaikina
GL 3 / 100 g Mantelijauhon käyttö viljapohjaisen jauhon sijaan laskee glykeemisen kuorman 3:een, mikä tarjoaa paljon hitaamman ja tasaisemman energiantuoton.
Uunissa paistetut kesäkurpitsapihvit (munilla ja täysjyväjauhoilla)
GL 7 / 100 g Nämä tarjoavat alhaisemman, 7:n glykeemisen kuorman verrattuna alkuperäiseen 21:een, mikä tekee niistä paljon paremman valinnan verensokerin hallintaan.

Logi · Insuliiniresistenssin hallinta

Laske verensokeriasi älykkäämmillä ruokavalinnoilla

Trader Joe's kevätsipuliletut (Pa jeon) on yksi 11 117 ruoasta, jonka Logi pisteyttää, kun valokuvaat aterian — annoksen kanssa.

Jatka selaimessa

Ravintoarvot (per 100g)

220

Kalorit

32 g

Hiilihydraatit

5 g

Proteiini

8 g

Rasva

per 100g

Kalorit	220 kcal
Hiilihydraatit	32 g
Sokerit (yhteensä)	2 g
Luonnolliset	1 g
Lisätyt	1 g
Kuitu	2 g
Liukoinen	0.6 g
Liukenematon	1.4 g
Proteiini	5 g
Rasva	8 g
Tyydyttyneet	1.5 g
Tyydyttymättömät	6.5 g
Natrium	480 mg

Jalostettu taso

70%

Erittäin jalostettu

Miksi tämä pistemäärä?

Sisältää jonkin verran kuitua
Tarjoaa kasvipohjaista proteiinia
Kohtalainen glykeeminen kuorma
Jalostettu jauhopohja
Korkea natriumpitoisuus

Matala-GI-reseptit Logi Food Coachissa

Usein kysytyt kysymykset

Mikä on Trader Joe's kevätsipuliletut (Pa jeon) glykeminen indeksi?

Trader Joe's kevätsipuliletut (Pa jeon) glykeeminen indeksi on 65 (Kohtalainen) ja glykeeminen kuorma 100 g:ssa on 21.

Sopiiko Trader Joe's kevätsipuliletut (Pa jeon) insuliiniresistenssiä sairastaville?

Trader Joe's kevätsipuliletut (Pa jeon) glykeeminen indeksi on keskitasoinen (65). Sopii kohtuudella, mieluiten proteiinin tai rasvan kanssa; matalamman kuorman vaihtoehto on kukkakaalipannukakku.

Miten Trader Joe's kevätsipuliletut (Pa jeon) vaikuttaa verensokeriin?

Trader Joe's kevätsipuliletut (Pa jeon) glykeminen kuorma on 21 per 100g, mikä osoittaa merkittävä vaikutuksen verensokeritasoihin.

Katso Trader Joe's kevätsipuliletut (Pa jeon) Logi-sovelluksessa annoksesi kanssa.