kukkakaalipannukakku

GI 25 · MatalaGL 1.6 / kappale8/10

Matala GI

25 GI

GL 1.6 / tyypillinen kappale (120 g) · GL 1.3 / 100 g

Logi-pisteet 8/10

kukkakaalipannukakku glykeeminen indeksi on 25 (Matala). Yksi tyypillinen kappale (120 g) lisää glykeemistä kuormaa 1.6.

Päivitetty 20.2.2026 · Lähteet: Logi Nutrition -tiimi (USDA-pohjainen koostumus, tekoälyavusteinen) · Ei korvaa terveydenhuollon ammattilaisen ohjeita · Ilmoita virheestä

Logi · Insuliiniresistenssin hallinta

Laske verensokeriasi älykkäämmillä ruokavalinnoilla

kukkakaalipannukakku on yksi 11 117 ruoasta, jonka Logi pisteyttää, kun valokuvaat aterian — annoksen kanssa.

Jatka selaimessa

Ravintoarvot (per 100g)

Kalorit

5 g

Hiilihydraatit

6 g

Proteiini

4 g

Rasva

per 100g

Kalorit	75 kcal
Hiilihydraatit	5 g
Sokerit (yhteensä)	2 g
Luonnolliset	2 g
Lisätyt	0 g
Kuitu	2.5 g
Liukoinen	0.8 g
Liukenematon	1.8 g
Proteiini	6 g
Rasva	4 g
Tyydyttyneet	1.1 g
Tyydyttymättömät	2.5 g
Natrium	220 mg

Jalostettu taso

55%

Kohtalainen

Allergeenit

Sisältää: kananmuna

Voi sisältää: gluteeni

Matala-GI-reseptit Logi Food Coachissa

Usein kysytyt kysymykset

Mikä on kukkakaalipannukakku glykeminen indeksi?

kukkakaalipannukakku glykeeminen indeksi on 25 (Matala). Yksi tyypillinen kappale (120 g) glykeeminen kuorma on 1.6; 100 g:ssa glykeeminen kuorma on 1.3.

Sopiiko kukkakaalipannukakku insuliiniresistenssiä sairastaville?

kukkakaalipannukakku glykeminen indeksi on matala (25), mikä tekee siitä hyvän vaihtoehdon insuliiniresistenssiä sairastaville.

Miten kukkakaalipannukakku vaikuttaa verensokeriin?

kukkakaalipannukakku glykeminen kuorma on 1.3 per 100g, mikä osoittaa minimaalinen vaikutuksen verensokeritasoihin.