hyytelö
Keskitasoinen GI
GL 22 / 100 g
- Vähärasvainen
- Paljon lisättyä sokeria
hyytelö glykeeminen indeksi on 65 (Kohtalainen).
Päivitetty 9.8.2026 · Lähteet: Logi Nutrition -tiimi (USDA-pohjainen koostumus, tekoälyavusteinen) · Ei korvaa terveydenhuollon ammattilaisen ohjeita · Ilmoita virheestä
Tämän sijaan
- GL 3 / 100 g Kreikkalaisen jogurtin proteiinin ja karhunvatukoiden kuidun yhdistelmä tarjoaa paljon vakaamman glykeemisen vaikutuksen (GL 3) verrattuna sokeripitoiseen geeliin.
kokonaiset karhunvatukat sokerittomalla kreikkalaisella jogurtilla - GL 5 / 100 g Omenan kuidun yhdistäminen mantelitahnan terveellisiin rasvoihin ja proteiiniin luo tasapainoisen välipalan, jonka glykeeminen kuorma (GL 5) on paljon alhaisempi kuin geelin.
Tuoreet omenaviipaleet makeuttamattomalla mantelivoilla
Logi · Insuliiniresistenssin hallinta
Laske verensokeriasi älykkäämmillä ruokavalinnoilla
hyytelö on yksi 11 117 ruoasta, jonka Logi pisteyttää, kun valokuvaat aterian — annoksen kanssa.
Ravintoarvot (per 100g)
per 100g
| Kalorit | 140 kcal |
| Hiilihydraatit | 34 g |
| Sokerit (yhteensä) | 32 g |
| Luonnolliset | 4 g |
| Lisätyt | 28 g |
| Kuitu | 0.2 g |
| Liukoinen | 0.08 g |
| Liukenematon | 0.12 g |
| Proteiini | 2 g |
| Rasva | 0 g |
| Tyydyttyneet | 0 g |
| Tyydyttymättömät | 0 g |
| Natrium | 30 mg |
Jalostettu taso
Miksi tämä pistemäärä?
- Vähärasvainen
- Sisältää jonkin verran proteiinia liivatteesta
- Paljon lisättyä sokeria
- Korkea glykeeminen kuorma
- Pitkälle prosessoitu
Matala-GI-reseptit Logi Food Coachissa
Usein kysytyt kysymykset
Mikä on hyytelö glykeminen indeksi?
hyytelö glykeeminen indeksi on 65 (Kohtalainen) ja glykeeminen kuorma 100 g:ssa on 22.
Sopiiko hyytelö insuliiniresistenssiä sairastaville?
hyytelö glykeeminen indeksi on keskitasoinen (65). Sopii kohtuudella, mieluiten proteiinin tai rasvan kanssa; matalamman kuorman vaihtoehto on kokonaiset karhunvatukat sokerittomalla kreikkalaisella jogurtilla.
Miten hyytelö vaikuttaa verensokeriin?
hyytelö glykeminen kuorma on 22 per 100g, mikä osoittaa merkittävä vaikutuksen verensokeritasoihin.
Katso hyytelö Logi-sovelluksessa annoksesi kanssa.
