vegaanipizza
Keskitasoinen GI
GL 21 / 100 g
- Sisältää kuitua vihanneksista ja pohjasta
- Korkea suolapitoisuus
vegaanipizza glykeeminen indeksi on 65 (Kohtalainen).
Päivitetty 30.8.2026 · Lähteet: Logi Nutrition -tiimi (USDA-pohjainen koostumus, tekoälyavusteinen) · Ei korvaa terveydenhuollon ammattilaisen ohjeita · Ilmoita virheestä
Tämän sijaan
- GL 3 / 100 g Tämä vaihtoehto laskee glykeemistä kuormaa merkittävästi 21:stä 3:een, mikä pitää verensokerin tasaisempana ja säilyttää silti pizzan maun.
kukkakaalipohjainen pizzapohja - GL 1 / 100 g Tämä manteliperustainen vaihtoehto, jonka GL on erittäin alhainen (1), tarjoaa terveellisiä rasvoja ja proteiinia, jotka auttavat vakauttamaan verensokeria verrattuna viljapohjaiseen pohjaan.
Mantelijauhopohja pizzalle - GL 8 / 100 g Kikhernejauho sisältää enemmän kuitua ja proteiinia, mikä laskee GL:n 8:aan ja tarjoaa hitaamman ja tasaisemman energiansaannin kuin perinteinen vegaaninen pizzapohja.
kikhernelettu (socca)
Logi · Insuliiniresistenssin hallinta
Laske verensokeriasi älykkäämmillä ruokavalinnoilla
vegaanipizza on yksi 11 117 ruoasta, jonka Logi pisteyttää, kun valokuvaat aterian — annoksen kanssa.
Ravintoarvot (per 100g)
per 100g
| Kalorit | 210 kcal |
| Hiilihydraatit | 32 g |
| Sokerit (yhteensä) | 3.5 g |
| Luonnolliset | 2 g |
| Lisätyt | 1.5 g |
| Kuitu | 3.2 g |
| Liukoinen | 1 g |
| Liukenematon | 2.2 g |
| Proteiini | 5 g |
| Rasva | 6 g |
| Tyydyttyneet | 1.2 g |
| Tyydyttymättömät | 4.8 g |
| Natrium | 480 mg |
Jalostettu taso
Miksi tämä pistemäärä?
- Sisältää kuitua vihanneksista ja pohjasta
- Ei eläinrasvoja
- Jonkin verran kasviproteiinia
- Korkea suolapitoisuus
- Kohtalainen glykeeminen kuorma
- Sisältää prosessoituja ainesosia ja lisättyä sokeria
Matala-GI-reseptit Logi Food Coachissa
Usein kysytyt kysymykset
Mikä on vegaanipizza glykeminen indeksi?
vegaanipizza glykeeminen indeksi on 65 (Kohtalainen) ja glykeeminen kuorma 100 g:ssa on 21.
Sopiiko vegaanipizza insuliiniresistenssiä sairastaville?
vegaanipizza glykeeminen indeksi on keskitasoinen (65). Sopii kohtuudella, mieluiten proteiinin tai rasvan kanssa; matalamman kuorman vaihtoehto on kukkakaalipohjainen pizzapohja.
Miten vegaanipizza vaikuttaa verensokeriin?
vegaanipizza glykeminen kuorma on 21 per 100g, mikä osoittaa merkittävä vaikutuksen verensokeritasoihin.
Katso vegaanipizza Logi-sovelluksessa annoksesi kanssa.
