Pieni calzone
Keskitasoinen GI
GL 21 / 100 g
- Sisältää proteiinia juustosta/kinkusta
- Korkea suolapitoisuus
Pieni calzone glykeeminen indeksi on 65 (Kohtalainen).
Päivitetty 12.7.2026 · Lähteet: Logi Nutrition -tiimi (USDA-pohjainen koostumus, tekoälyavusteinen) · Ei korvaa terveydenhuollon ammattilaisen ohjeita · Ilmoita virheestä
Tämän sijaan
- GL 3 / 100 g Tämä vaihto laskee glykeemistä kuormaa merkittävästi 21:stä 3:een, tarjoten pizzamaisen kokemuksen paljon pienemmällä vaikutuksella verensokeriin.
kukkakaalipohjainen pizzapohja - GL 8 / 100 g Tämä tarjoaa suolaisen, leipämäisen vaihtoehdon, jonka glykeeminen kuorma on 8, kun calzonen on 21.
kikhernelettu (socca) - GL 1 / 100 g Nämä tarjoavat suolaisen ja täyttävän vaihtoehdon täytteille, joiden glykeeminen kuorma on vain 1, mikä vähentää verensokerin nousua merkittävästi.
Paahdetut kesäkurpitsan puolikkaat valkosipulilla, oliiviöljyllä ja yrteillä
Logi · Insuliiniresistenssin hallinta
Laske verensokeriasi älykkäämmillä ruokavalinnoilla
Pieni calzone on yksi 11 117 ruoasta, jonka Logi pisteyttää, kun valokuvaat aterian — annoksen kanssa.
Ravintoarvot (per 100g)
per 100g
| Kalorit | 250 kcal |
| Hiilihydraatit | 32 g |
| Sokerit (yhteensä) | 3 g |
| Luonnolliset | 2 g |
| Lisätyt | 1 g |
| Kuitu | 2 g |
| Liukoinen | 0.6 g |
| Liukenematon | 1.4 g |
| Proteiini | 9 g |
| Rasva | 9 g |
| Tyydyttyneet | 4 g |
| Tyydyttymättömät | 4 g |
| Natrium | 600 mg |
Jalostettu taso
Miksi tämä pistemäärä?
- Sisältää proteiinia juustosta/kinkusta
- Tarjoaa kuitua
- Kalsiumin lähde
- Korkea suolapitoisuus
- Kohtalainen glykeeminen kuorma
- Sisältää tyydyttynyttä rasvaa
Matala-GI-reseptit Logi Food Coachissa
Usein kysytyt kysymykset
Mikä on Pieni calzone glykeminen indeksi?
Pieni calzone glykeeminen indeksi on 65 (Kohtalainen) ja glykeeminen kuorma 100 g:ssa on 21.
Sopiiko Pieni calzone insuliiniresistenssiä sairastaville?
Pieni calzone glykeeminen indeksi on keskitasoinen (65). Sopii kohtuudella, mieluiten proteiinin tai rasvan kanssa; matalamman kuorman vaihtoehto on kukkakaalipohjainen pizzapohja.
Miten Pieni calzone vaikuttaa verensokeriin?
Pieni calzone glykeminen kuorma on 21 per 100g, mikä osoittaa merkittävä vaikutuksen verensokeritasoihin.
Katso Pieni calzone Logi-sovelluksessa annoksesi kanssa.
