kokonainen pizza
Korkea GI
GL 22 / 100 g
- Sisältää juustosta saatavaa proteiinia
- Korkea glykeeminen kuorma
kokonainen pizza glykeeminen indeksi on 70 (Korkea).
Päivitetty 23.7.2026 · Lähteet: Logi Nutrition -tiimi (USDA-pohjainen koostumus, tekoälyavusteinen) · Ei korvaa terveydenhuollon ammattilaisen ohjeita · Ilmoita virheestä
Tämän sijaan
- GL 3 / 100 g Kukkakaalipohja laskee glykeemistä kuormaa merkittävästi 22:sta 3:een, mikä pitää verensokerin tasaisempana ja säilyttää pizzakokemuksen.
kukkakaalipohjainen pizzapohja - GL 1 / 100 g Mantelijauhopohjan glykeeminen kuorma on erittäin alhainen (1), mikä ehkäisee verensokerin nousuja erinomaisesti verrattuna perinteisiin viljapohjaisiin pizzoihin.
Mantelijauhopohja pizzalle - GL 0.4 / 100 g Portobello-sienipohja on ravintoainetiheä ja matalan glykeemisen indeksin vaihtoehto, joka poistaa tavallisissa pizzoissa käytetyt korkean glykeemisen kuorman viljat.
portobello-sieni
Logi · Insuliiniresistenssin hallinta
Laske verensokeriasi älykkäämmillä ruokavalinnoilla
kokonainen pizza on yksi 11 117 ruoasta, jonka Logi pisteyttää, kun valokuvaat aterian — annoksen kanssa.
Ravintoarvot (per 100g)
per 100g
| Kalorit | 250 kcal |
| Hiilihydraatit | 32 g |
| Sokerit (yhteensä) | 3 g |
| Luonnolliset | 1.5 g |
| Lisätyt | 1.5 g |
| Kuitu | 2.5 g |
| Liukoinen | 0.8 g |
| Liukenematon | 1.7 g |
| Proteiini | 10 g |
| Rasva | 9 g |
| Tyydyttyneet | 4 g |
| Tyydyttymättömät | 5 g |
| Natrium | 600 mg |
Jalostettu taso
Miksi tämä pistemäärä?
- Sisältää juustosta saatavaa proteiinia
- Tarjoaa jonkin verran ravintokuitua
- Kalsiumin lähde
- Korkea glykeeminen kuorma
- Korkea natriumpitoisuus
- Sisältää lisättyä sokeria ja tyydyttynyttä rasvaa
Matala-GI-reseptit Logi Food Coachissa
Usein kysytyt kysymykset
Mikä on kokonainen pizza glykeminen indeksi?
kokonainen pizza glykeeminen indeksi on 70 (Korkea) ja glykeeminen kuorma 100 g:ssa on 22.
Sopiiko kokonainen pizza insuliiniresistenssiä sairastaville?
kokonainen pizza glykeeminen indeksi on korkea (70) ja nostaa verensokeria nopeasti. Matalamman kuorman vaihtoehto on kukkakaalipohjainen pizzapohja.
Miten kokonainen pizza vaikuttaa verensokeriin?
kokonainen pizza glykeminen kuorma on 22 per 100g, mikä osoittaa merkittävä vaikutuksen verensokeritasoihin.
Katso kokonainen pizza Logi-sovelluksessa annoksesi kanssa.
