yrttijuustopiirakka
Keskitasoinen GI
GL 21 / 100 g
- Sisältää juuston proteiinia
- Kohtalainen glykeeminen kuorma
yrttijuustopiirakka glykeeminen indeksi on 65 (Kohtalainen).
Päivitetty 26.9.2026 · Lähteet: Logi Nutrition -tiimi (USDA-pohjainen koostumus, tekoälyavusteinen) · Ei korvaa terveydenhuollon ammattilaisen ohjeita · Ilmoita virheestä
Tämän sijaan
- Vähähiilihydraattiset suolaiset taskutGL 1.4 / 100 g Nämä tarjoavat samankaltaisen suolaisen leivonnaisen kokemuksen huomattavasti alhaisemmalla GL-arvolla (1,4 vs 21), mikä vähentää merkittävästi aterian jälkeistä verensokerin nousua.
- GL 0.4 / 100 g Portobello-sienen käyttäminen suolaisena, ravintoainetiheänä pohjana taikinan sijaan johtaa mitättömään GL-arvoon (0,43), mikä parantaa merkittävästi verensokerin hallintaa.
Grillattu portobello-sieni
Logi · Insuliiniresistenssin hallinta
Laske verensokeriasi älykkäämmillä ruokavalinnoilla
yrttijuustopiirakka on yksi 11 149 ruoasta, jonka Logi pisteyttää, kun valokuvaat aterian — annoksen kanssa.
Ravintoarvot (per 100g)
per 100g
| Kalorit | 260 kcal |
| Hiilihydraatit | 32 g |
| Sokerit (yhteensä) | 3.5 g |
| Luonnolliset | 2 g |
| Lisätyt | 1.5 g |
| Kuitu | 2.2 g |
| Liukoinen | 0.7 g |
| Liukenematon | 1.5 g |
| Proteiini | 8 g |
| Rasva | 11 g |
| Tyydyttyneet | 5 g |
| Tyydyttymättömät | 6 g |
| Natrium | 420 mg |
Jalostettu taso
Miksi tämä pistemäärä?
- Sisältää juuston proteiinia
- Tarjoaa jonkin verran kuitua
- Kohtalainen glykeeminen kuorma
- Jalostettu jauho ja lisätty suola
- Sisältää tyydyttynyttä rasvaa
Allergeenit
Matala-GI-reseptit Logi Food Coachissa
Usein kysytyt kysymykset
Mikä on yrttijuustopiirakka glykeminen indeksi?
yrttijuustopiirakka glykeeminen indeksi on 65 (Kohtalainen) ja glykeeminen kuorma 100 g:ssa on 21.
Sopiiko yrttijuustopiirakka insuliiniresistenssiä sairastaville?
yrttijuustopiirakka glykeeminen indeksi on keskitasoinen (65). Sopii kohtuudella, mieluiten proteiinin tai rasvan kanssa; matalamman kuorman vaihtoehto on Vähähiilihydraattiset suolaiset taskut.
Miten yrttijuustopiirakka vaikuttaa verensokeriin?
yrttijuustopiirakka glykeminen kuorma on 21 per 100g, mikä osoittaa merkittävä vaikutuksen verensokeritasoihin.
Katso yrttijuustopiirakka Logi-sovelluksessa annoksesi kanssa.
