pakastetut perunapallot
Korkea GI
GL 21 / 100 g
- Sisältää jonkin verran kuitua
- Korkea glykeeminen indeksi ja kuorma
pakastetut perunapallot glykeeminen indeksi on 75, sama kuin tavallisella perunapallerot (75).
Lähteet: Logi Nutrition -tiimi (USDA-pohjainen koostumus, tekoälyavusteinen) · Ei korvaa terveydenhuollon ammattilaisen ohjeita · Ilmoita virheestä
perunapallerot muodot
Logi · Insuliiniresistenssin hallinta
Laske verensokeriasi älykkäämmillä ruokavalinnoilla
pakastetut perunapallot on yksi 11 117 ruoasta, jonka Logi pisteyttää, kun valokuvaat aterian — annoksen kanssa.
Ravintoarvot (per 100g)
per 100g
| Kalorit | 190 kcal |
| Hiilihydraatit | 28 g |
| Sokerit (yhteensä) | 0.5 g |
| Luonnolliset | 0.5 g |
| Lisätyt | 0 g |
| Kuitu | 2.5 g |
| Liukoinen | 0.8 g |
| Liukenematon | 1.7 g |
| Proteiini | 2.2 g |
| Rasva | 8.6 g |
| Tyydyttyneet | 1.8 g |
| Tyydyttymättömät | 6.8 g |
| Natrium | 420 mg |
Jalostettu taso
Miksi tämä pistemäärä?
- Sisältää jonkin verran kuitua
- Tarjoaa kaliumia perunasta
- Korkea glykeeminen indeksi ja kuorma
- Sisältää paljon natriumia
- Ultraprosessoitu, sisältää lisättyjä rasvoja
Matala-GI-reseptit Logi Food Coachissa
Usein kysytyt kysymykset
Mikä on pakastetut perunapallot glykeminen indeksi?
pakastetut perunapallot glykeeminen indeksi on 75 (Korkea) ja glykeeminen kuorma 100 g:ssa on 21.
Sopiiko pakastetut perunapallot insuliiniresistenssiä sairastaville?
pakastetut perunapallot glykeminen indeksi on korkea (75). Insuliiniresistenssiä sairastavien tulisi rajoittaa sen kulutusta.
Millä perunapallerot muodolla on matalin glykeeminen kuorma?
pakastetut perunapallot sisältää matalimman glykeemisen kuorman kaikista perunapallerot muodoista tässä tietokannassa (21 / 100 g).
Katso pakastetut perunapallot Logi-sovelluksessa annoksesi kanssa.
