italialainen pizza
Korkea GI
GL 22 / 100 g
- Sisältää proteiinia juustosta
- Korkea glykeeminen kuorma
italialainen pizza glykeeminen indeksi on 70 (Korkea).
Päivitetty 13.7.2026 · Lähteet: Logi Nutrition -tiimi (USDA-pohjainen koostumus, tekoälyavusteinen) · Ei korvaa terveydenhuollon ammattilaisen ohjeita · Ilmoita virheestä
Tämän sijaan
- GL 1 / 100 g Mantelijauho laskee merkittävästi glykeemistä kuormaa 22:sta 1:een, mikä pitää verensokerin tasaisempana.
Mantelijauhopohja pizzalle - GL 3 / 100 g Kasvispohjaiseen pohjaan vaihtaminen laskee glykeemistä kuormaa 22:sta 3:een, mikä auttaa ehkäisemään verensokerin äkillisiä nousuja.
kukkakaalipohjainen pizzapohja
italialainen pizza muodot
- GI 60 · GL 18 / 100 g vegetarian
kasvispizzaviipale - GI 70 · GL 21 / 100 g salami
Salamipizza - GI 70 · GL 22 / 100 g tuotemerkki: mama_cozzis
Pakastettu pizza - GI 55 · GL 24 / 100 g wholethin crust
Täysjyväpizzapohja - GI 75 · GL 36 / 100 g bianca
Valkoinen pizza - GI 70 · GL 38 / 100 g thin crust
Ohut taikina
Logi · Insuliiniresistenssin hallinta
Laske verensokeriasi älykkäämmillä ruokavalinnoilla
italialainen pizza on yksi 11 117 ruoasta, jonka Logi pisteyttää, kun valokuvaat aterian — annoksen kanssa.
Ravintoarvot (per 100g)
per 100g
| Kalorit | 250 kcal |
| Hiilihydraatit | 32 g |
| Sokerit (yhteensä) | 3 g |
| Luonnolliset | 2 g |
| Lisätyt | 1 g |
| Kuitu | 2 g |
| Liukoinen | 0.6 g |
| Liukenematon | 1.4 g |
| Proteiini | 10 g |
| Rasva | 9 g |
| Tyydyttyneet | 4 g |
| Tyydyttymättömät | 4 g |
| Natrium | 600 mg |
Jalostettu taso
Miksi tämä pistemäärä?
- Sisältää proteiinia juustosta
- Sisältää jonkin verran ravintokuitua
- Korkea glykeeminen kuorma
- Korkea natriumpitoisuus
- Prosessoituja ainesosia
Matala-GI-reseptit Logi Food Coachissa
Usein kysytyt kysymykset
Mikä on italialainen pizza glykeminen indeksi?
italialainen pizza glykeeminen indeksi on 70 (Korkea) ja glykeeminen kuorma 100 g:ssa on 22.
Sopiiko italialainen pizza insuliiniresistenssiä sairastaville?
italialainen pizza glykeeminen indeksi on korkea (70) ja nostaa verensokeria nopeasti. Matalamman kuorman vaihtoehto on Mantelijauhopohja pizzalle.
Millä italialainen pizza muodolla on matalin glykeeminen kuorma?
Tämän tietokannan italialainen pizza muodoista kasvispizzaviipale sisältää matalimman glykeemisen kuorman (18 / 100 g).
Katso italialainen pizza Logi-sovelluksessa annoksesi kanssa.
