Täysjyväpizzapohja
Keskitasoinen GI
GL 7.2 / tyypillinen viipale (30 g) · GL 24 / 100 g
- Kohtalainen kuitupitoisuus
- Korkea glykeeminen kuorma
Täysjyväpizzapohja glykeeminen indeksi on 55, matalampi kuin tavallisella italialainen pizza (70). Yksi tyypillinen viipale (30 g) lisää glykeemistä kuormaa 7.2.
Päivitetty 17.11.2025 · Lähteet: Logi Nutrition -tiimi (USDA-pohjainen koostumus, tekoälyavusteinen) · Ei korvaa terveydenhuollon ammattilaisen ohjeita · Ilmoita virheestä
Tämän sijaan
italialainen pizza muodot
Logi · Insuliiniresistenssin hallinta
Laske verensokeriasi älykkäämmillä ruokavalinnoilla
Täysjyväpizzapohja on yksi 11 117 ruoasta, jonka Logi pisteyttää, kun valokuvaat aterian — annoksen kanssa.
Ravintoarvot (per 100g)
per 100g
| Kalorit | 230 kcal |
| Hiilihydraatit | 43 g |
| Sokerit (yhteensä) | 2 g |
| Luonnolliset | 2 g |
| Lisätyt | 0 g |
| Kuitu | 6 g |
| Liukoinen | 1.8 g |
| Liukenematon | 4.2 g |
| Proteiini | 8 g |
| Rasva | 3 g |
| Tyydyttyneet | 0.5 g |
| Tyydyttymättömät | 2.5 g |
| Natrium | 400 mg |
Jalostettu taso
Miksi tämä pistemäärä?
- Kohtalainen kuitupitoisuus
- Vähäinen tyydyttyneen rasvan määrä
- Ei lisättyjä sokereita
- Korkea glykeeminen kuorma
- Kohtalainen prosessointi
- Merkittävä määrä jalostettuja hiilihydraatteja
Allergeenit
Matala-GI-reseptit Logi Food Coachissa
Usein kysytyt kysymykset
Mikä on Täysjyväpizzapohja glykeminen indeksi?
Täysjyväpizzapohja glykeeminen indeksi on 55 (Kohtalainen). Yksi tyypillinen viipale (30 g) glykeeminen kuorma on 7.2; 100 g:ssa glykeeminen kuorma on 24.
Sopiiko Täysjyväpizzapohja insuliiniresistenssiä sairastaville?
Täysjyväpizzapohja glykeeminen indeksi on keskitasoinen (55). Sopii kohtuudella, mieluiten proteiinin tai rasvan kanssa; matalamman kuorman vaihtoehto on kukkakaalipohjainen pizzapohja.
Millä italialainen pizza muodolla on matalin glykeeminen kuorma?
Tämän tietokannan italialainen pizza muodoista kasvispizzaviipale sisältää matalimman glykeemisen kuorman (18 / 100 g).
Katso Täysjyväpizzapohja Logi-sovelluksessa annoksesi kanssa.
