suklaakakku
Matala GI
GL 21 / 100 g
- Contains some dietary fiber
- High sugar content
suklaakakku glykeeminen indeksi on 38 (Matala).
Päivitetty 19.7.2026 · Lähteet: Logi Nutrition -tiimi (USDA-pohjainen koostumus, tekoälyavusteinen) · Ei korvaa terveydenhuollon ammattilaisen ohjeita · Ilmoita virheestä
Tämän sijaan
- GL 1 / 100 g Tämä tarjoaa täyteläisen suklaisen elämyksen huomattavasti alhaisemmalla 1:n glykeemisellä kuormalla (GL) verrattuna 21:een, mikä minimoi vaikutuksen verensokeriin.
avokado-suklaamousse (monk fruitilla) - GL 4 / 100 g Korkeaprosenttinen tumma suklaa tyydyttää makeanhimon ja laskee samalla glykeemisen kuorman merkittävästi 21:stä 4:ään.
tumma suklaa (85% kaakaota, vähän lisättyä sokeria) - GL 3 / 100 g Tämä kakkumainen vaihtoehto käyttää mantelijauhoja, mikä laskee GL:n 3:een ja tekee siitä verensokerille huomattavasti ystävällisemmän jälkiruokavaihtoehdon.
mantelijauho-kaakaokakun pohja
Logi · Insuliiniresistenssin hallinta
Laske verensokeriasi älykkäämmillä ruokavalinnoilla
suklaakakku on yksi 11 117 ruoasta, jonka Logi pisteyttää, kun valokuvaat aterian — annoksen kanssa.
Ravintoarvot (per 100g)
per 100g
| Kalorit | 380 kcal |
| Hiilihydraatit | 55 g |
| Sokerit (yhteensä) | 35 g |
| Luonnolliset | 5 g |
| Lisätyt | 30 g |
| Kuitu | 3 g |
| Liukoinen | 1 g |
| Liukenematon | 2 g |
| Proteiini | 5 g |
| Rasva | 16 g |
| Tyydyttyneet | 8 g |
| Tyydyttymättömät | 7 g |
| Natrium | 250 mg |
Jalostettu taso
Miksi tämä pistemäärä?
- Contains some dietary fiber
- Provides quick energy
- High sugar content
- High in saturated fat
- Ultra-processed food
Matala-GI-reseptit Logi Food Coachissa
Usein kysytyt kysymykset
Mikä on suklaakakku glykeminen indeksi?
suklaakakku glykeeminen indeksi on 38 (Matala) ja glykeeminen kuorma 100 g:ssa on 21.
Sopiiko suklaakakku insuliiniresistenssiä sairastaville?
suklaakakku glykeminen indeksi on matala (38), mikä tekee siitä hyvän vaihtoehdon insuliiniresistenssiä sairastaville.
Miten suklaakakku vaikuttaa verensokeriin?
suklaakakku glykeminen kuorma on 21 per 100g, mikä osoittaa merkittävä vaikutuksen verensokeritasoihin.
Katso suklaakakku Logi-sovelluksessa annoksesi kanssa.
