Sitruunan maku
Korkea GI
GL 1.1 / tyypillinen teelusikka (5 g) · GL 21 / 100 g
- Matala natriumpitoisuus
- Korkea lisätyn sokerin määrä
Sitruunan maku glykeeminen indeksi on 70 (Korkea). Yksi tyypillinen teelusikka (5 g) lisää glykeemistä kuormaa 1.1.
Päivitetty 4.7.2026 · Lähteet: Logi Nutrition -tiimi (USDA-pohjainen koostumus, tekoälyavusteinen) · Ei korvaa terveydenhuollon ammattilaisen ohjeita · Ilmoita virheestä
Tämän sijaan
Makuainespohja muodot
- ei GI:tä
Makuainespohja - GI 40 · GL 3 / 100 g alcohol freevanilla
vesipohjainen vanilja-aromi (ei alkoholia, vähän sokeria) - GI 50 · GL 18 / 100 g green onion
vihreän sipulin mauste - GI 60 · GL 24 / 100 g beef
Naudanlihan maku - TuoksumatarauuteGI 80 · GL 40 / 100 g woodruff
- Exotic fruit flavoringsGI 80 · GL 48 / 100 g exotic fruit
- Vesimelonin aromiGI 90 · GL 56 / 100 g watermelon
- +6 lisää
Logi · Insuliiniresistenssin hallinta
Laske verensokeriasi älykkäämmillä ruokavalinnoilla
Sitruunan maku on yksi 11 149 ruoasta, jonka Logi pisteyttää, kun valokuvaat aterian — annoksen kanssa.
Ravintoarvot (per 100g)
per 100g
| Kalorit | 120 kcal |
| Hiilihydraatit | 30 g |
| Sokerit (yhteensä) | 28 g |
| Luonnolliset | 3 g |
| Lisätyt | 25 g |
| Kuitu | 0 g |
| Liukoinen | 0 g |
| Liukenematon | 0 g |
| Proteiini | 0 g |
| Rasva | 0 g |
| Tyydyttyneet | 0 g |
| Tyydyttymättömät | 0 g |
| Natrium | 10 mg |
Jalostettu taso
Miksi tämä pistemäärä?
- Matala natriumpitoisuus
- Erittäin matala rasvapitoisuus
- Korkea lisätyn sokerin määrä
- Korkea glykeeminen kuorma
- Ei sisällä välttämättömiä ravintoaineita tai kuitua
Allergeenit
Ei EU-14-allergeeneja
Matala-GI-reseptit Logi Food Coachissa
Usein kysytyt kysymykset
Mikä on Sitruunan maku glykeminen indeksi?
Sitruunan maku glykeeminen indeksi on 70 (Korkea). Yksi tyypillinen teelusikka (5 g) glykeeminen kuorma on 1.1; 100 g:ssa glykeeminen kuorma on 21.
Sopiiko Sitruunan maku insuliiniresistenssiä sairastaville?
Sitruunan maku glykeeminen indeksi on korkea (70) ja nostaa verensokeria nopeasti. Matalamman kuorman vaihtoehto on sitruunamehujauhe (makeuttamaton).
Millä Makuainespohja muodolla on matalin glykeeminen kuorma?
Tämän tietokannan Makuainespohja muodoista vesipohjainen vanilja-aromi (ei alkoholia, vähän sokeria) sisältää matalimman glykeemisen kuorman (3 / 100 g).
Katso Sitruunan maku Logi-sovelluksessa annoksesi kanssa.
