Sitruunan maku
Logi · Insuliiniresistenssin hallinta
Laske verensokeriasi älykkäämmillä ruokavalinnoilla
Logi skannaa ateriat, laskee glykemisen kuorman reaaliajassa ja näyttää tarkalleen, miten jokainen ainesosa vaikuttaa verensokeriin.
Aloita ilmaiseksi →
Sitruunan maku glykeminen indeksi on 70, mikä luokittelee sen korkea GI-ruoaksi. Glykemisellä kuormalla 21 per 100g sillä on merkittävä vaikutus verensokeriin.
Verrattuna muihin other, Sitruunan maku sijoittuu korkeimpien joukossa glykemisessä indeksissä.
Sitruunan maku voi aiheuttaa nopeita verensokeripiikit ja sitä tulisi syödä pieninä annoksina.
Logi-pisteet: 2/10
Miksi tämä pistemäärä?
- ✓ Vähärasvainen
- ✓ Ei tyydyttyneitä rasvoja
- ✗ Korkea lisätyn sokerin määrä
- ✗ Korkea glykeeminen kuorma ja indeksi
- ✗ Kuitujen ja ravinteiden puute
Jalostettu taso
Ravintoarvot (per 100g)
| Kalorit | 120 kcal |
| Hiilihydraatit | 30g |
| Sokerit (yhteensä) | 28g |
| Luonnolliset | 3.0g |
| Lisätyt | 25g |
| Kuitu | 0g |
| Liukoinen | 0g |
| Liukenematon | 0g |
| Proteiini | 0g |
| Rasva | 0g |
| Tyydyttyneet | 0g |
| Tyydyttymättömät | 0g |
| Natrium | 10mg |
Usein kysytyt kysymykset
Mikä on Sitruunan maku glykeminen indeksi?
Sitruunan maku glykeminen indeksi on 70, mikä luokittelee sen korkea GI-ruoaksi. Glykemisellä kuormalla 21 per 100g sillä on merkittävä vaikutus verensokeriin.
Sopiiko Sitruunan maku insuliiniresistenssiä sairastaville?
Sitruunan maku glykeminen indeksi on korkea (70). Insuliiniresistenssiä sairastavien tulisi rajoittaa sen kulutusta.
Miten Sitruunan maku vaikuttaa verensokeriin?
Sitruunan maku glykeminen kuorma on 21 per 100g, mikä osoittaa merkittävä vaikutuksen verensokeritasoihin.
Logi · Insuliiniresistenssin hallinta
Laske verensokeriasi älykkäämmillä ruokavalinnoilla
Logi skannaa ateriat, laskee glykemisen kuorman reaaliajassa ja näyttää tarkalleen, miten jokainen ainesosa vaikuttaa verensokeriin.
Aloita ilmaiseksi →