sitruunamehujauhe (makeuttamaton)

GI 20 · MatalaGL 0.6 / teelusikka7/10

Matala GI

20 GI

GL 0.6 / tyypillinen teelusikka (5 g) · GL 12 / 100 g

Logi-pisteet 7/10

matala glykeeminen indeksi
kohtalainen käsittely

sitruunamehujauhe (makeuttamaton) glykeeminen indeksi on 20 (Matala). Yksi tyypillinen teelusikka (5 g) lisää glykeemistä kuormaa 0.6.

Päivitetty 20.10.2025 · Lähteet: Logi Nutrition -tiimi (USDA-pohjainen koostumus, tekoälyavusteinen) · Ei korvaa terveydenhuollon ammattilaisen ohjeita · Ilmoita virheestä

Logi · Insuliiniresistenssin hallinta

Laske verensokeriasi älykkäämmillä ruokavalinnoilla

sitruunamehujauhe (makeuttamaton) on yksi 11 117 ruoasta, jonka Logi pisteyttää, kun valokuvaat aterian — annoksen kanssa.

Jatka selaimessa

Ravintoarvot (per 100g)

250

Kalorit

60 g

Hiilihydraatit

4 g

Proteiini

0.5 g

Rasva

per 100g

Kalorit	250 kcal
Hiilihydraatit	60 g
Sokerit (yhteensä)	20 g
Luonnolliset	20 g
Lisätyt	0 g
Kuitu	7 g
Liukoinen	2.1 g
Liukenematon	4.9 g
Proteiini	4 g
Rasva	0.5 g
Tyydyttyneet	0.1 g
Tyydyttymättömät	0.4 g
Natrium	10 mg

Jalostettu taso

40%

Kohtalainen

Miksi tämä pistemäärä?

matala glykeeminen indeksi
runsaasti C-vitamiinia
vähän lisättyjä sokereita
kohtalainen käsittely
joitakin luonnollisia sokereita
vähäinen proteiinipitoisuus

Allergeenit

Ei EU-14-allergeeneja

Matala-GI-reseptit Logi Food Coachissa

Usein kysytyt kysymykset

Mikä on sitruunamehujauhe (makeuttamaton) glykeminen indeksi?

sitruunamehujauhe (makeuttamaton) glykeeminen indeksi on 20 (Matala). Yksi tyypillinen teelusikka (5 g) glykeeminen kuorma on 0.6; 100 g:ssa glykeeminen kuorma on 12.

Sopiiko sitruunamehujauhe (makeuttamaton) insuliiniresistenssiä sairastaville?

sitruunamehujauhe (makeuttamaton) glykeminen indeksi on matala (20), mikä tekee siitä hyvän vaihtoehdon insuliiniresistenssiä sairastaville.

Miten sitruunamehujauhe (makeuttamaton) vaikuttaa verensokeriin?

sitruunamehujauhe (makeuttamaton) glykeminen kuorma on 12 per 100g, mikä osoittaa kohtalainen vaikutuksen verensokeritasoihin.