limemehu
Matala GI
GL 4.8 / kuppi (242 g) · GL 2 / 100 g
- Erittäin matala glykeeminen kuorma
- Matala kuitupitoisuus
limemehu glykeeminen indeksi on 20 (Matala). Yksi kuppi (242 g) lisää glykeemistä kuormaa 4.8.
Tarkistettu 31.7.2026 · Lähteet: USDA FoodData Central #168156 , Logi Nutrition Team · Ei korvaa terveydenhuollon ammattilaisen ohjeita · Ilmoita virheestä
Tämän sijaan
Logi · Insuliiniresistenssin hallinta
Laske verensokeriasi älykkäämmillä ruokavalinnoilla
limemehu on yksi 11 117 ruoasta, jonka Logi pisteyttää, kun valokuvaat aterian — annoksen kanssa.
Annokset
| Annos | Grammaa | GL |
|---|---|---|
| 1 fl oz | 31 g | 0.6 |
| 1 kuppi | 242 g | 4.8 |
Ravintoarvot (per 100g)
per 100g
| Kalorit | 25 kcal |
| Hiilihydraatit | 8.4 g |
| Sokerit (yhteensä) | 1.7 g |
| Luonnolliset | 1.7 g |
| Lisätyt | 0 g |
| Kuitu | 0.2 g |
| Liukoinen | 0.08 g |
| Liukenematon | 0.12 g |
| Proteiini | 0.4 g |
| Rasva | 0.1 g |
| Tyydyttyneet | 0 g |
| Tyydyttymättömät | 0.1 g |
| Natrium | 2 mg |
Jalostettu taso
Miksi tämä pistemäärä?
- Erittäin matala glykeeminen kuorma
- Matala glykeeminen indeksi
- Luonnollinen ja prosessoimaton
- Matala kuitupitoisuus
- Vähäinen ravintotiheys C-vitamiinin lisäksi
Allergeenit
Ei EU-14-allergeeneja
Reseptit, joissa on: limemehu
-
Aguachile Verde 20 min · 8 ainesosaa · keskitaso -
Bò Lúc Lắc (Ravistettu naudanliha) vesikrassisalaatin kera 25 min · 12 ainesosaa · edistynyt -
Guacamole ja jicamatikkuja 15 min · 8 ainesosaa · keskitaso -
Perulainen ceviche ja avokado 25 min · 8 ainesosaa · keskitaso -
Som Tam — Vihreä papaijasalaatti 20 min · 11 ainesosaa · edistynyt -
Thaimaalainen chili-lime-tofu-parsakaalipaistos 22 min · 8 ainesosaa · keskitaso
Usein kysytyt kysymykset
Mikä on limemehu glykeminen indeksi?
limemehu glykeeminen indeksi on 20 (Matala). Yksi kuppi (242 g) glykeeminen kuorma on 4.8; 100 g:ssa glykeeminen kuorma on 2.
Sopiiko limemehu insuliiniresistenssiä sairastaville?
limemehu glykeminen indeksi on matala (20), mikä tekee siitä hyvän vaihtoehdon insuliiniresistenssiä sairastaville.
Miten limemehu vaikuttaa verensokeriin?
limemehu glykeminen kuorma on 2 per 100g, mikä osoittaa minimaalinen vaikutuksen verensokeritasoihin.
Katso limemehu Logi-sovelluksessa annoksesi kanssa.
